善用心理規(guī)律搞好高三復習(下)
2006-12-29 14:20:05本站原創(chuàng)
從心理學的角度來看,人的情緒有兩種存在形式,一種是心境,這是一種比較平緩而持續(xù)時間比較長的情緒,另一種是激情,這是一種強烈的短暫的情緒狀態(tài)。
人在考試中,基本上處于一種應(yīng)激狀態(tài),情緒屬于激情形式,激情能使機體內(nèi)產(chǎn)生比
較大的應(yīng)激能量,使注意的選擇范圍比較小,有利于集中能量、集中思維對付短時出現(xiàn)的特別情況。這是激情有利于人的一方面。但同時應(yīng)該注意到,由于激情消耗的能量很大,機體容易產(chǎn)生疲勞,所以只能維持短暫激情。在激情狀態(tài),人的注意力相對集中,注意的范圍縮小,會使人的思維產(chǎn)生一定的局限性。
我們在復習中要注意控制考試的頻率。復習是需要用考試來評價復習效果的,也需要用考試來激勵學生進一步提高復習效率,如果考試得法,學生會在考試中由于應(yīng)激作用而使神經(jīng)興奮,產(chǎn)生比較大的能量來提高應(yīng)對能力。這有利于強化復習的刺激,鞏固復習效果。但若考試過于頻繁,則會適得其反了,因為人在應(yīng)激中消耗的大量能量不能得到及時補充,身體上會感到疲勞,情緒上也會感到厭煩。所以,我們經(jīng)常看到,高三的學生在最后沖刺階段,被一次又一次密集的模擬考試弄得身心俱疲之后,對考試和成績也就麻木了,只想著怎么趕快熬到高考結(jié)束就好。
當學生對復習和考試反感的時候,往往就是我們需要審慎思考自己的復習指導是不是違背了心理學規(guī)律的時候。
當然,高中階段的總復習工作還受很多其他因素的影響,比如課時安排、上級指令等等,但總的說來,作為教師,應(yīng)該善用心理學的規(guī)律來指導教學,科學地安排復習工作,避免使用題海戰(zhàn)術(shù)等弊大于利的復習方法,切實提高總復習的效率。