每天保健品、頓頓營(yíng)養(yǎng)餐、大把花錢加課、補(bǔ)課……，為了孩子能考上大學(xué)，家長(zhǎng)們可謂費(fèi)盡心機(jī)。有的家長(zhǎng)在孩子上了高三后，干脆辭去工作當(dāng)起了全職的“考試保姆”。生活和工作的壓力，使得家長(zhǎng)們對(duì)考試的緊張程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)考生。在他們看來(lái)，現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，如果考不上大學(xué)，孩子一輩子就很難有出人頭地的機(jī)會(huì)了。

　　家長(zhǎng)的這種考試壓力，如果得不到適宜的疏導(dǎo)和釋放，一方面會(huì)傳遞給孩子，增加孩子的考試壓力；另一方面會(huì)使得家長(zhǎng)過(guò)于看重考試，忽視孩子的感受，和孩子發(fā)生矛盾，造成家庭氛圍的緊張。2006年3月，在新浪中考和高考博客圈里，一個(gè)初三女孩在一篇文章的評(píng)論欄里，講述了自己和媽媽之間的一場(chǎng)沖突：

　　昨天晚上，媽媽找我談升學(xué)的事情。她希望我這段時(shí)間不要看韓寒的書(shū)。開(kāi)始的時(shí)候，我們聊得挺好。后來(lái)她接了一個(gè)同事的電話，馬上風(fēng)云突變：不僅厲聲厲色地命令我不許看與考試無(wú)關(guān)的書(shū)，而且不許看電視，不許聽(tīng)音樂(lè)。還要收繳我的MP3。我們吵了起來(lái)。早上，爸爸告訴我，昨晚媽媽的同事告訴她：公司業(yè)務(wù)不景氣，老板想辭掉一批人，留下的人薪水要降30%。媽媽屬于被留下的人，但以后每月的工資就要少了許多……唉，工資少了，也不是我惹的禍呀，為什么我要失去MP3呢？

　　這是一個(gè)家長(zhǎng)在解決升學(xué)焦慮問(wèn)題時(shí)遭遇失敗的典型案例。細(xì)心研究，可以從中解讀出在壓力狀態(tài)下解決問(wèn)題的一套有效方法。

　　方法1：面對(duì)孩子升學(xué)所帶來(lái)的煩惱問(wèn)題，要循著先易后難的原則路線，逐步加以解決。

　　射人先射馬，擒賊先擒王。這是我們中國(guó)人在解決問(wèn)題時(shí)慣常的思維方式。但是，在解決孩子升學(xué)所帶來(lái)的煩惱問(wèn)題時(shí)，這種思維方式往往會(huì)引發(fā)更大的危機(jī)。因?yàn)�，�?duì)于這些煩惱問(wèn)題，孩子和家長(zhǎng)的立場(chǎng)往往是對(duì)立的。如果家長(zhǎng)上來(lái)就直搗黃龍，向煩惱問(wèn)題的核心宣戰(zhàn)，就很容易與孩子產(chǎn)生尖銳的沖突。沖突的結(jié)果只能有三種：

　　第一種，孩子被說(shuō)服，改變他的立場(chǎng)，問(wèn)題得到完滿的解決�！�—事��(shí)上，這種做法充滿風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)樯龑W(xué)年級(jí)的孩子正值青春期，對(duì)家長(zhǎng)的約束往往持強(qiáng)烈的逆反心理。

　　第二種，家長(zhǎng)被打敗，問(wèn)題沒(méi)有得到解決，反而升級(jí)為更強(qiáng)烈的煩惱與焦慮。

　　第三種，雙方誰(shuí)也無(wú)法說(shuō)服對(duì)方，結(jié)果問(wèn)題被擱置，溝通的途徑被堵塞。

　　因此，對(duì)于孩子升學(xué)所帶來(lái)的煩惱問(wèn)題，最好是循著先易后難的原則路線，逐步加以解決。這樣做的好處主要在于：

　　第一，容易解決的問(wèn)題，往往在立場(chǎng)上不會(huì)產(chǎn)生尖銳的對(duì)立。即便存在對(duì)立，由于孩子不把事情看的很重，所以容易被說(shuō)服，使問(wèn)題得到解決。

　　第二，可以借容易的問(wèn)題的解決，與孩子建立起一種相互信任、相互合作的交流氣氛，形成一種問(wèn)題的解決機(jī)制。這樣，以前難于解決的問(wèn)題和煩惱，也就變得容易解決了。

　　所以，家長(zhǎng)在面對(duì)升學(xué)帶來(lái)的煩惱問(wèn)題時(shí)，首先應(yīng)該對(duì)問(wèn)題進(jìn)行難度分析。然后，把它們按照由易到難的次序開(kāi)列出來(lái)，通過(guò)溝通的方式，爭(zhēng)取孩子的合作。

　　在這方面，上面案例中的媽媽做得很好。從女兒的描述中，我們可以推測(cè)出，讓媽媽的煩惱的問(wèn)題，不只是女兒喜歡韓寒的書(shū)，還有女兒對(duì)電視、對(duì)流行音樂(lè)的著迷。但是，在她的溝通計(jì)劃中，只想先從韓寒的書(shū)這個(gè)容易解決的問(wèn)題上取得突破。事實(shí)證明，她的做法是正確的，因?yàn)榕畠赫J(rèn)為“我們聊得挺好”。

　　但是，一場(chǎng)非常成功的溝通，卻被一個(gè)突如其來(lái)的電話破壞了。而這，正是我們要強(qiáng)調(diào)的下一個(gè)關(guān)鍵。

　　方法2：在解決升學(xué)煩惱問(wèn)題的過(guò)程中，家長(zhǎng)首先要通過(guò)調(diào)整，將其它的壓力降低到不影響自己的心理狀態(tài)的程度。

　　面對(duì)孩子的升學(xué)，每個(gè)家長(zhǎng)都承受著巨大的心理壓力。由升學(xué)引發(fā)的每一種煩惱與焦慮，對(duì)家長(zhǎng)都是天字第一號(hào)的問(wèn)題，恨不能一下子全部解決。

　　家長(zhǎng)的這種心情完全可以理解。但是，我們一定要清醒地意識(shí)到：除了升學(xué)煩惱的壓力以外，我們還有許多其它的壓力。這些心理壓力狀態(tài)影響著升學(xué)問(wèn)題解決的成敗。

　　對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子在升學(xué)過(guò)程中發(fā)生的每個(gè)問(wèn)題都是一顆雷。而且被埋在雷場(chǎng)的中央。在它的周圍還有許多大大小小的雷，就是家長(zhǎng)心理的其它壓力和煩惱。如果在你眼中只有升學(xué)煩惱這一顆雷，那么在起雷的過(guò)程中很容易絆響其它的雷。這會(huì)讓事情變得不可收拾。最好的方法是：在你動(dòng)手解決升學(xué)煩惱之前，先拆掉別的雷的引信。

　　現(xiàn)實(shí)地說(shuō)，我們不可能等到把其它壓力盡行解決之后，再來(lái)解決升學(xué)的煩惱。但是，我們可以做到：通過(guò)放松調(diào)整，將其它的壓力降低到不影響自己的心理狀態(tài)的程度，然后再解決升學(xué)的煩惱和焦慮。