影響高考成績(jī)的因素很多，既有考生本身的因素，也有家長(zhǎng)的因素、學(xué)校的因素、環(huán)境的因素等，以前我曾設(shè)計(jì)了關(guān)于20個(gè)在高考中作用的因素的問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果表明:考場(chǎng)心態(tài)在對(duì)高考成績(jī)的作用中排第一位；考前心態(tài)排第二位；學(xué)習(xí)方法則排名第三位；學(xué)習(xí)基礎(chǔ)排第四位。

　　根據(jù)情況，每個(gè)因素在高考中的作用都分為很小、較小、中等、較大、很大。它們的排位主要是根據(jù)每種因素在高考中作用的分?jǐn)?shù)來(lái)確定的。這個(gè)調(diào)查研究表明，影響高考成功的因素很多，各種因素在高考中都會(huì)起一定的作用，高考能夠成功應(yīng)該說(shuō)是各種作用的綜合結(jié)果。但是從作用大小來(lái)比較，最重要的還是心理因素，即考試中的心態(tài)和考試前的心態(tài)。

　　這個(gè)結(jié)果提示我們，考生和家長(zhǎng)一定要重視心態(tài)在高考中的作用，特別要注意考前既要加強(qiáng)對(duì)功課的復(fù)習(xí)，打好堅(jiān)實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，又要很好地學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。

　　考生考前普遍存在不良心態(tài)

　　考生考前的心態(tài)究竟是怎么樣的呢？我曾設(shè)計(jì)了考前心態(tài)調(diào)查問(wèn)卷。調(diào)查結(jié)果表明:

　　我對(duì)高考信心不足無(wú)者占22.9%，有者占77.1%。其中輕度者占44.3%，中度者占24.3%，偏重者占6.4%，嚴(yán)重者占2.1%。

　　我怕考不好使父母失望無(wú)者占9.6%，有者占90.4%。其中輕度者占31.1%，中度者占30.7%，偏重者占21.1%，嚴(yán)重者占7.5%。

　　高考是終生大事，我緊張無(wú)者占20.7%，有者占79.3%。其中輕度者占38.9%，中度者占27.5%，偏重者占9.6%，嚴(yán)重者占3.3%。

　　高考是命運(yùn)的決戰(zhàn)，我緊張無(wú)者占32.9%，有者占67.1%。其中輕度者占37.9%，中度者占20.7%，偏重者占5.6%，嚴(yán)重者占2.9%。

　　我怕考不出平時(shí)水平來(lái)無(wú)者占23.6%，有者占76.4%。其中輕度者占37.1%，中度者占23.9%，偏重者占10.8%，嚴(yán)重者占4.6%。

　　考不上理想大學(xué)會(huì)影響自己理想的實(shí)現(xiàn)無(wú)者占23.9%，有者占76.1%。其中輕度者占31.8%，中度者占28.9%，偏重者占8.6%，嚴(yán)重者占6.8%。

　　過(guò)重的心理壓力往往會(huì)使考生的心理狀態(tài)與生理狀態(tài)失調(diào)。

　　心理狀態(tài)失調(diào)表現(xiàn)如下

　　我心慌意亂無(wú)者占51.1%，有者占48.9%。其中輕度者占30.0%，中度者占11.8%，偏重者占5.4%，嚴(yán)重者占1.7%。

　　我注意力難以集中無(wú)者占23.2%，有者占76.8%。其中輕度者占41.4%，中度者占20.7%，偏重者占9.6%，嚴(yán)重者占5.1%。

　　我煩惱無(wú)者占25.0%，有者占75.0%。其中輕度者占42.1%，中度者占20.7%，偏重者占5.7%，嚴(yán)重者占6.5%。

　　我愛(ài)發(fā)脾氣無(wú)者占37.9%，有者占62.1%。其中輕度者占39.3%，中度者占14.6%，偏重者占5.7%，嚴(yán)重者占2.5%。

　　考生過(guò)重的心理壓力和心態(tài)的失衡也造成了考生生理狀態(tài)的不適與失衡。

　　生理狀態(tài)的不適

　　我食欲不振無(wú)者占50%，有者占50%。其中輕度者占27.5%，中度者占12.9%，偏重者占6.4%，嚴(yán)重者占3.2%。

　　我睡眠不好無(wú)者占44.3%，有者占55.7%。其中輕度者占25.7%，中度者占15.0%，偏重者占9.6%，嚴(yán)重者占5.4%。

　　我唇焦口燥無(wú)者占55.4%，有者占44.6%。其中輕度者占31.4%，中度者占5.4%，偏重者占6.4%，嚴(yán)重者占1.4%。

　　我心跳加快無(wú)者占53.2%，有者占46.8%。其中輕度者占28.9%，中度者占12.6%，偏重者占3.9%，嚴(yán)重者占1.4%。

　　從上面列舉的考生考前心態(tài)的調(diào)查可以看出，信心不足、心理壓力較大和心態(tài)不良占的比重較大，而這些心理因素正是影響考生正常發(fā)揮的關(guān)鍵因素。為什么很多考生發(fā)憤圖強(qiáng)、挑燈夜戰(zhàn)，考試成績(jī)卻不滿意呢？為什么相當(dāng)多的考生高考時(shí)發(fā)揮不出自己平時(shí)的水平呢？可以說(shuō)，考前考生存在不良的心理因素正是回答這個(gè)問(wèn)題的答案。

　　所以，我再次呼吁考生和家長(zhǎng)要像重視學(xué)習(xí)一樣重視對(duì)心態(tài)的調(diào)整，否則的話，可能辛辛苦苦幾年卻結(jié)不出應(yīng)有的高考碩果。不是考生沒(méi)有實(shí)力，也不是考生不努力，努力了又有實(shí)力但卻沒(méi)考出水平，這多么遺憾。我們?yōu)槭裁床幌朕k法在高考時(shí)把自己平時(shí)的水平發(fā)揮出來(lái)，讓自己做到無(wú)怨無(wú)悔呢？家長(zhǎng)對(duì)孩子的付出無(wú)論是物質(zhì)上還是在精神上都是很多的，代價(jià)也是很大的。但我們只有愿望是不夠的，要把愿望與效果統(tǒng)一起來(lái)。怎么統(tǒng)一呢？就是要重視心理因素，幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。