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高考逼近家長們要做好孩子的“減壓師”

2009-08-26 20:04:16本站原創(chuàng)

  進入6月,家長更忙碌了,給孩子補營養(yǎng),了解招生政策,實地考察招生院校等�?梢韵胂螅S著高考(論壇)日期的逼近,如此緊迫的環(huán)境導(dǎo)致孩子的壓力有多么的大。這時候,作為家長,給孩子的一定是減壓,而不是加壓。

  家長要相信孩子,孩子自身已經(jīng)開始沖刺了,自己施壓了,家長做好后勤,保證孩子營養(yǎng)、睡眠、安全及做好疾病預(yù)防就足以了。孩子不容易,抱著這樣理解、寬容的態(tài)度,就會創(chuàng)造放松的氛圍。

  有的家長得知孩子一模、二模成績不理想,很傷感,不知所措。這樣難免給孩子帶來影響。其實孩子的成績在班中、學(xué)校乃至考生的位置已經(jīng)形成,不要主觀再預(yù)設(shè)或期望達到什么。這個時候的家長重點在于幫助考生尋找與自己成績一致,感興趣的院校信息以求最佳報考方案,同時引導(dǎo)孩子把注意力放在穩(wěn)定發(fā)揮、達到自己平時的水平上。

  家長要學(xué)會與孩子交流,站在孩子的角度考慮問題。這個時候關(guān)注孩子成績,不如關(guān)注他們的感受,詢問“考得怎樣”不如問“感覺如何”、“考題很難吧”,這樣問,孩子覺得你很理解他。

  家長要做孩子的“減壓師”。要引導(dǎo)孩子認識到考試結(jié)果是多變的,受很多因素影響,包括考試中總擔(dān)心自己考試成績?nèi)绾我矔绊懽约赫鎸嵥降陌l(fā)揮。順其自然,把考試當(dāng)作一種體驗、人生的一種經(jīng)歷就可以了。接著引導(dǎo)孩子保持適度緊張而不過分焦慮。過于松懈或過于焦慮均不利于考試獲得好成績。三是引導(dǎo)孩子要學(xué)會舍棄、排除或抑制干擾。“考過一門是一門”,考試完畢就讓它過去。“題目由我來做,成績由老師定”,“事發(fā)已畢、著眼后來”的考試。

  降低孩子考前過重的焦慮、緊張,對孩子的身心健康、提高應(yīng)考能力都是有意義的。無論如何,高考臨近,作為家長,給孩子的一定是減壓,而不要加壓。

 

[標(biāo)簽:高考 家長]

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