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清點(diǎn)自我

2009-08-27 19:04:42網(wǎng)絡(luò)資源


  人們心中常有恐懼、猜疑、憤恨、自怨、自憐、嫉妒、遷怒、不信任、悔恨等阻礙我們前進(jìn)的負(fù)面思想,負(fù)面思想在心靈中淤積久了,就會(huì)破壞你正常的生活�! ∪藗冃闹谐S锌謶�、猜疑、憤恨、自怨、自憐、嫉妒、遷怒、不信任、悔恨等阻礙我們前進(jìn)的負(fù)面思想,負(fù)面思想在心靈中淤積久了,就會(huì)破壞你正常的生活。

  每天早晨起床,我們都要洗臉漱口,房間要經(jīng)常打掃,落了灰的家具會(huì)用清水擦洗干凈,衣服臟了要洗,那么我們的思想要不要“清理”呢?答案是肯定的。

  我們整天不是忙著這樣就是忙著那樣,對(duì)于自身卻無(wú)暇留意,甚至沒(méi)有時(shí)間去想一想:除了掃天下,我們還有一個(gè)自我需要不斷清掃。我們的目光應(yīng)該暫時(shí)離開(kāi)繁冗復(fù)雜的社會(huì),撥開(kāi)簇?fù)碇娜藗�,凝神�?zhuān)注地看清楚自己應(yīng)走的方向,尤其是預(yù)備將來(lái)有所成就的地方。否則,盲從著潮流東游西撞是很危險(xiǎn)的,可能從未認(rèn)清自己就已經(jīng)迷失了方向。讓我們清楚地看透我們自己,才能看透他人是如何看待我們的。不要只看到別人眼中的刺,卻看不到自己眼中的梁木,我們應(yīng)該隨時(shí)清掃的是自己。

  頭腦猶如一間“居室”,里面擺放了我們要用和不用的“生活用品”——我們的思想。房間里有一些是生活中的垃圾,堆放在那里好久了,都不會(huì)去用它。如果房間里堆滿(mǎn)了生活垃圾,使你隨時(shí)隨地都能觸及到它,并隨時(shí)隨地都在影響和妨礙你的生活,你要不要把它清理干凈呢?回答一定也是肯定的。可是,思想不像你生活中的家私與物品,如果你真的等到實(shí)在受不了時(shí)再動(dòng)手“清理”,可能身心早已受到了傷害。所以思想的清理,最好能在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題之前及時(shí)做出反應(yīng),不要拖延,遲早要做的事,為何還要等?清理時(shí)的態(tài)度,也應(yīng)該像你把那些不用的廢書(shū)刊、爛衣物、不能用的圓珠筆毫不吝惜地統(tǒng)統(tǒng)扔到垃圾桶里一樣。留下更大的空間,讓更有價(jià)值的思想在里面發(fā)揮作用。

  人們心中常有恐懼、猜疑、憤恨、自怨、自憐、嫉妒、遷怒、不信任、悔恨等阻礙我們前進(jìn)的負(fù)面思想,負(fù)面思想在心靈中淤積久了,就會(huì)破壞你正常的生活。你需要不斷清掃這些思想垃圾,在清除思想垃圾時(shí),你首先得注意傾聽(tīng)自己要說(shuō)些什么。通常,你是否喜歡談?wù)撝車(chē)h(huán)境中的消極東西?你在講話時(shí)是否常用一些否定詞,如:

  “不能”;

  “不會(huì)”;

  “不應(yīng)該”;

  “不可能”?

  你是否還常用一些含有消極或反面意思的詞,如:

  “糟糕”;

  “可怕”;

  “自私”;

  “錯(cuò)誤”;

  “討厭”?

  


  你是否總喜歡這樣沒(méi)完沒(méi)了地責(zé)怪別人或自己:

  “為什么不……”

  “怎么回事……”

  首先你要發(fā)現(xiàn)這些詞語(yǔ),聽(tīng)見(jiàn)它們,你才能夠注意并改變。一旦你真誠(chéng)地注意了自己的言談舉止,聽(tīng)到自己口中傳出這些消極的語(yǔ)句,就把那些消極的東西清除干凈,你便會(huì)有較多的余地容納美好的事物,會(huì)更多地考慮積極的事情。許多人的確習(xí)慣于講許多消極的話,一旦注意到這一點(diǎn)就應(yīng)該馬上停止,把那些消極悲觀的垃圾打掃干凈。打掃完心靈的空間之后,空白的心靈空間馬上要去填補(bǔ),因?yàn)椴挥淇斓哪铑^總是在我們完全意想不到的時(shí)刻闖進(jìn)頭腦里去。所以,要學(xué)會(huì)把健康積極的思想、情感裝進(jìn)自己的頭腦中。每當(dāng)消極的情緒發(fā)生時(shí),你可以用一些積極愉快的想法來(lái)代替,比如想象路上見(jiàn)到的一個(gè)美麗的女孩,或者上次休假時(shí)一次盛大的聚會(huì),或者僅僅是一束鮮花……每當(dāng)你覺(jué)察到有消極的東西試圖侵入你的心靈時(shí),什么東西最能激發(fā)你積極的情緒,你就聯(lián)想什么,或者尋找一個(gè)放松的辦法,如跑步、打球、和朋友閑談,或者看一部刺激的電影。每當(dāng)困難或消極的念頭占據(jù)了你的大腦時(shí),你就使用聯(lián)想的方法加以排除。只有你自己才能控制自己的神經(jīng)系統(tǒng),使它遠(yuǎn)離消極的運(yùn)轉(zhuǎn)模式。

  那么,舊的信念、舊的思想、壞的信念、壞的思想究竟是從何而來(lái)呢?原來(lái),每個(gè)人都有一個(gè)“思維慣性”在作怪。由于當(dāng)年長(zhǎng)輩、父母、師長(zhǎng)的教誨,使我們對(duì)事物的看法與他們一致且堅(jiān)信不疑。當(dāng)年的他們是我們心中的真理,只要是他們說(shuō)的,是他們讓做的,我們便一概接納,沒(méi)有半點(diǎn)懷疑地照著做。問(wèn)題是他們所做的一切,未必全部合乎道理,所以,在我們沒(méi)有辨別是非能力的時(shí)候,也便開(kāi)始接受了錯(cuò)誤。

  我建議大家在體會(huì)曾經(jīng)對(duì)你有過(guò)影響的消極思想時(shí),首先花一些時(shí)間用心體會(huì)那些來(lái)自身體及心靈的感受,并用心感悟這些不好的觀念給我們現(xiàn)在的生活帶來(lái)了怎樣的麻煩。也許是因?yàn)槟暧�,缺少足夠的判斷能力,也許受當(dāng)時(shí)的環(huán)境所迫,我們只能這樣。然而事實(shí)上,當(dāng)我們有了一定的是非判斷力之后,這些影響我們信念的思想完全可以轉(zhuǎn)換。事實(shí)上,我們很少花時(shí)間去總結(jié):現(xiàn)在的失誤,正是當(dāng)年的錯(cuò)誤。

  關(guān)于生命的種種,我們已做了諸多探討,而且得出了一個(gè)真實(shí)的結(jié)論,這個(gè)結(jié)論是:很多人都認(rèn)為自己不夠完美,都認(rèn)為自己不夠好,不及別人,因此對(duì)自己不滿(mǎn)意,不愛(ài)自己,而這一切又都是自暴自棄的溫床,由于你不喜歡自己,人生中就會(huì)出現(xiàn)種種難題。我們都曾是個(gè)十分完美的嬰兒,為何會(huì)出現(xiàn)今天我們不想要的結(jié)果呢?

  生活中,并不是所有人都不喜歡自己,更多的是缺少愛(ài)心。所幸大部分人都愿意付出,肯為自己和生命負(fù)責(zé)。人的心情,就像天氣的變化,時(shí)好時(shí)壞,好心情自會(huì)創(chuàng)造出好的風(fēng)景。—個(gè)有著愛(ài)心的人,對(duì)諸事都會(huì)倍加愛(ài)護(hù),而愛(ài)是相互的,萬(wàn)事萬(wàn)物同樣也會(huì)以百倍的愛(ài)來(lái)回饋給你。一朵牡丹花蕾含苞待放,它的美麗貫穿生命的始終,不只是剛綻放之時(shí),就是最后的一片殘瓣,也都美艷動(dòng)人。含苞待放時(shí)嬌嫩可愛(ài),花朵綻放時(shí)美艷絕倫,落花片片時(shí)凄艷寧?kù)o,它能在不停地變化時(shí),時(shí)刻保持著美麗的景色。而我們?nèi)烁鼞?yīng)如此,也應(yīng)該在人世升遷中創(chuàng)造出一道亮麗的風(fēng)景,隨時(shí)展露自己的優(yōu)點(diǎn)。我們應(yīng)盡全力讓自我更臻于完美。雖然我們受著知識(shí)、能力、觀察力的影響,常有力不從心的感覺(jué),但只要我們用平和的心境,寬恕的心懷包容一切,在紛繁復(fù)雜的事態(tài)中滋養(yǎng)生命,那么,一切的美好都會(huì)隨之而來(lái)。

 

[標(biāo)簽:環(huán)境 高中生活 奧數(shù)難題]

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