摘要：將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚(yú)際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發(fā)熱。

　　見(jiàn)面握手是人際交往中十分常見(jiàn)的禮儀，但很多人都不知道，其實(shí)自己跟自己握手的方法，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬同仁醫(yī)院中醫(yī)針灸科主任醫(yī)師楊威告訴記者，將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚(yú)際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發(fā)熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚(yú)際，如此每天按摩2—3次;或者可以將兩手“大魚(yú)際”互相摩擦，先以一只手固定不動(dòng)，另一只按摩，然后調(diào)換做，每次大約1—2分鐘。這樣自我握手鍛煉隨時(shí)可以進(jìn)行，非常簡(jiǎn)便。

　　“這是因?yàn)榇篝~(yú)際位處肺經(jīng)上，肺經(jīng)上各穴可主治呼吸系統(tǒng)和這條經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)部位的病癥，例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等。而魚(yú)際穴主治疾病有咳嗽、咳血、咽喉腫痛、失音和發(fā)熱。這就是為什么常按揉大魚(yú)際可提高人體免疫力，增強(qiáng)御風(fēng)抗寒能力的原因。”楊威說(shuō)。