凡參加過(guò)高考的人，都忘不了那兩三天的經(jīng)歷，當(dāng)然，失憶的人不算。

　　記得小霜參加高考的前夜，躺在床上，把羊數(shù)到好幾千只了，腦袋瓜子還清醒得很，身子向左邊一側(cè)，還能聽(tīng)到砰砰心跳聲。

　　沒(méi)錯(cuò)，小霜心理素質(zhì)的確弱了點(diǎn)，屬于過(guò)分激動(dòng)型。不過(guò)，這一類型是考前三大主要心理狀態(tài)中很典型的一種。除卻失眠、心跳加快，有人還會(huì)大腦出現(xiàn)空白、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，這是刺激物引起大腦皮層抑制過(guò)程減弱，興奮過(guò)程過(guò)度升高，是大腦皮層對(duì)植物性神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞的調(diào)節(jié)活動(dòng)減弱的結(jié)果。產(chǎn)生的原因還是多方面的，可能復(fù)習(xí)準(zhǔn)備得還不夠充分啦，考試臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)比較少啦，也有可能你本來(lái)就喜歡想東想西，大考逼近，心神就更不定了。

　　有人興奮，那就有人低落。情緒低落型考生這幾天看起來(lái)萎靡不振的，信心缺乏，有時(shí)候嘴里還會(huì)突然冒出一句：“唉，我不想考試了。”這種狀態(tài)的原理剛好與第一種相反，是大腦皮層興奮過(guò)程下降了，抑制過(guò)程加強(qiáng)了。想必這類考生常常會(huì)自加壓力，復(fù)習(xí)起來(lái)很賣命，高度緊張了。小霜要?jiǎng)褚痪洌�松弛的��，�?dāng)然沒(méi)力道，繃太緊的弦，也要警惕有斷裂的危險(xiǎn)，平常心上場(chǎng)，效果最好。

　　最后一型也是最理想的類型，冷靜又自信。他們清楚自己的實(shí)力，更可貴的是有全力以赴參加考試和爭(zhēng)取成功的愿望，越臨近考試，狀態(tài)越好，思維活躍，記憶力也強(qiáng)，而他們?cè)诳紙?chǎng)時(shí)一般能正常發(fā)揮，有的甚至成為超常發(fā)揮的黑馬。