一、網(wǎng)球

　　測(cè)試內(nèi)容：

　　a、測(cè)試指標(biāo)

類 別	身體素質(zhì)（上午）	基本技術(shù)（上午）	實(shí)戰(zhàn)能力（下午）
指標(biāo)	半場(chǎng)往返跑	正、反手底線、發(fā)球	比賽成績(jī)×2
		技評(píng)	戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及打法特點(diǎn)

　　b、測(cè)試方法

　　(一)身體素質(zhì)測(cè)試

　　1、半場(chǎng)往返跑

　　測(cè)試方法：考生站在底線中線處，分別逆時(shí)針逐次跑向半場(chǎng)4個(gè)點(diǎn)，將各點(diǎn)的球拿回底線中線處(如圖)，計(jì)所需時(shí)間。

　　(二)基本技術(shù)測(cè)試

　　1、正反手底線

　　測(cè)試方法：考生站在底線附近，陪練在場(chǎng)地對(duì)側(cè)供球到考生正、反手半?yún)^(qū)位置，每個(gè)考生正、反手各打5個(gè)直線、5個(gè)斜線球(正、反手斜或直線以左右半場(chǎng)單打區(qū)劃分)。共10個(gè)球。

　　2、發(fā)球

　　測(cè)試方法：考生1區(qū)、2區(qū)發(fā)球，每區(qū)各發(fā)10個(gè)球，要求5個(gè)內(nèi)角，5個(gè)外角。

　　3、技評(píng)

　　測(cè)試方法：從考生基本技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、連貫性，擊球的速度和旋轉(zhuǎn)，步法的移動(dòng)調(diào)整能力，控制球的能力等分別進(jìn)行考核。

　　(三)實(shí)戰(zhàn)能力測(cè)試

　　1、比賽成績(jī)

　　測(cè)試方法：隨機(jī)抽簽，打一場(chǎng)單打比賽，賽制一盤，如時(shí)間緊打一場(chǎng)短盤比賽。

　　2、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及打法特點(diǎn)

　　測(cè)試方法：通過(guò)比賽，觀察考生的發(fā)球、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，相持球能力，進(jìn)攻、防守、相持的轉(zhuǎn)換能力及打法類型的鮮明、合理性、實(shí)用性等方面進(jìn)行考核。

　　二、健美操：

　　測(cè)試內(nèi)容：如下表

　　★上午測(cè)試技術(shù)，下午測(cè)試身體質(zhì)

8:30-11:30	自選難度	規(guī)定難度	成套動(dòng)作	備 注
測(cè)試內(nèi)容	要求： A、B、C、D、 組個(gè)三個(gè)動(dòng)作（也可以連接難度）	A女生單臂分腿俯臥撐2次 提臀起 男生單臂分腿俯臥撐2次 托馬斯 分切 B女生直角轉(zhuǎn)體720度 男生組合支撐轉(zhuǎn)體720度 C180度軀體,分腿跳180度 D（1）無(wú)支撐依柳辛支撐垂直劈腿  （2）單足轉(zhuǎn)體720度接垂直劈腿	要求：按2005-2008國(guó)際體聯(lián)規(guī)則成人單人成套
2:00-5:00	身 體 素 質(zhì)		形態(tài)	備 注
測(cè)試內(nèi)容	1、左右腿縱叉、橫叉 2、俯臥撐擊掌，架文森   20次 3、腹肌兩頭起，         1分鐘50次 4、連續(xù)軀體分腿跳       25次 5、直角支撐             40秒		身 高 體 重 身材比例

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