過來人教你:高一新生如何適應高中新生活
2011-07-18 10:11:10高考資源網(wǎng)
高一新生如何適應高中新生活
中考已經(jīng)結束,初中生活已離我們遠去。對于即將進入高中的高一新生而言,都存在著這樣那樣的焦慮和問題,怎樣才能快速適應即將開始的高中新生活?要適應新的環(huán)境需要一定的時間和合適的方法,希望下面的這些方法對你有幫助。
自信 適應新環(huán)境的前提 你用什么方式來看待自己決定著你是否能盡快地適應新環(huán)境,也決定著你是否能取得成功。記�。翰幌嘈抛约旱娜送鶗浯笞约簝�(nèi)心的脆弱與不安,同時也夸大他人的力量,總覺得別人比自己強、比自己好、比自己聰明、比自己快樂、比自己更受人歡迎;不相信自己的人往往會用灰色的眼光來看待世界,對世界抱著否定、懷疑的態(tài)度,這樣的人怎能適應環(huán)境呢?
別用完美的標準衡量新環(huán)境 你是否用理想化、完美化的眼光去期待新的環(huán)境?期望越大失望也越大!當理想與現(xiàn)實的反差大大超過你的心理承受力時,你將失去平衡。
勇敢面對現(xiàn)實和未來 不適應往往還來源于只愿停留在過去的回憶之中,而不愿面對現(xiàn)在與將來。其實,適應也應是種接受,接受過去的一去不返、現(xiàn)實的頻頻變遷、未來的難以預料;接受美好的記憶總是短暫、燦爛的青春轉眼即逝;接受不斷失去與不斷擁有。適應也意味著忘記,忘記過去的輝煌、也忘記過去的不幸、還要忘記對未來的擔憂,把所有的心與行動放在今天的每分每秒。
別拿自己的不足和別人的長處比較 別總拿自己與別人進行比較,尤其是別拿自己的不足比他人的長處。天外有天、人外有人,總有人比自己更美、更聰明、更受人歡迎。記�。罕容^是為了進步!若你同他人比較之后,得到的是痛苦與失落,那你還是多與自己比一比吧!這才是正確的比較、真正的較量———戰(zhàn)勝自我!
向有經(jīng)驗者“取經(jīng)” 與高年級的同學或父母、老師們進行交流,問問他們的成長經(jīng)歷,聽聽他們的建議,學學他們的經(jīng)驗,讓自己少走彎路。同時這也是傾訴自己的煩惱、尋求幫助的大好時機。
及時消除壞情緒帶來的不利影響 不適應會帶來種種消極情緒,如果不能將其及時宣泄掉,往往會加重你的不適應感。
尋求專業(yè)化的幫助 現(xiàn)在有許多學校開設了心理咨詢室,配備了心理老師。當你有了困擾、煩惱時,你不妨尋找一下專業(yè)化的幫助,一定能讓你盡快地解決問題。心理老師咨詢的范圍很廣,“如何適應新環(huán)境”這樣的問題自然不在話下。
發(fā)現(xiàn)問題后行動起來 你在發(fā)現(xiàn)了問題之后有沒有行動起來?別只是期望讓時間來沖淡和改變一切,準備起來,面對以上可能存在的問題并一個個去擊破。