新高三生開(kāi)學(xué)了，又一批高三父母開(kāi)始為孩子忙碌。在這關(guān)鍵的一年里，高三生在奮斗，在沖刺，要想當(dāng)個(gè)稱(chēng)職的高三父母，就要準(zhǔn)備做好4件事。

　　當(dāng)好督學(xué)官 學(xué)習(xí)幫忙不添亂

　　今年兒子考上北大的吳女士認(rèn)為，父母在孩子學(xué)習(xí)上要當(dāng)好督學(xué)官，做到幫忙不添亂。不同孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣不一樣，學(xué)習(xí)方法也有所不同，要根據(jù)孩子情況有目的地幫。高三一年，她結(jié)合孩子具體情況，與孩子一起制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。她家孩子記憶力特別好，課堂上的知識(shí)基本能當(dāng)場(chǎng)掌握，做過(guò)的題只要找到正確解答方法后，今后遇到類(lèi)似題目一般就不會(huì)再錯(cuò)。此前，她給孩子準(zhǔn)備錯(cuò)題本，但用過(guò)幾次后，發(fā)現(xiàn)效果不好，就不再用“錯(cuò)題本”這種方法了。

　　大多數(shù)家長(zhǎng)都希望能在學(xué)習(xí)上給孩子幫助。但是，并不是每位家長(zhǎng)都能像吳女士那樣做到幫忙不添亂。每年都會(huì)出現(xiàn)一些父母給孩子幫倒忙的現(xiàn)象，如：有的父母根據(jù)自己過(guò)去的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)孩子，有的父母沒(méi)有征求孩子意見(jiàn)，強(qiáng)迫孩子參加輔導(dǎo)班等。

　　有關(guān)專(zhuān)家建議，在高三一年里，父母要當(dāng)好督學(xué)官，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給孩子，讓孩子依靠任課老師按部就班地復(fù)習(xí)。如果父母過(guò)多干預(yù)孩子學(xué)習(xí)，反而給孩子造成壓力，適得其反。

　　當(dāng)好信息員 收集信息早準(zhǔn)備

　　高考大背景是高三父母必須了解的內(nèi)容。比如近年考生數(shù)量、錄取情況、高校專(zhuān)業(yè)情況、志愿填報(bào)、考試時(shí)間、錄取時(shí)間等。這些信息可以提前收集。高三父母只有提前做好信息搜集工作，到時(shí)才不會(huì)盲目和慌亂。

　　獲取信息渠道一般有官方網(wǎng)站、中學(xué)、媒體、高招說(shuō)明會(huì)、校園開(kāi)放日、有經(jīng)驗(yàn)的往屆家長(zhǎng)等。作為高三父母，特別要關(guān)注高招政策，尤其要了解當(dāng)年有無(wú)新的政策變化，這些政策要從正規(guī)渠道獲悉，教育部、北京教育考試院及招生院校等發(fā)布的各類(lèi)規(guī)定、招生政策是最權(quán)威的。父母還可通過(guò)北京考試報(bào)和《北京招生通訊》等了解相關(guān)政策和信息。同時(shí)，父母也要利用好北京廣播電臺(tái)教育面對(duì)面直播咨詢欄目，網(wǎng)上高招咨詢會(huì)，校園開(kāi)放日等收集高校招生信息，詳細(xì)了解招生政策。

　　父母要在大量搜集信息的基礎(chǔ)上做好篩選工作，不要把所有信息都交給孩子，而要把孩子需要的信息提供給他們。

　　昌平高招辦王紅梅建議，高三父母還要收集孩子區(qū)縣排名信息，這對(duì)填報(bào)志愿非常重要。

　　當(dāng)好心理師 寬心減壓不焦慮

　　高三是高考沖刺階段。這一年主要有5次大考，包括第一學(xué)期月考、期中考試、期末考試和第二學(xué)期的“一模”、“二模”。面對(duì)孩子成績(jī)的波動(dòng)，真正能做到淡定、理性的家長(zhǎng)不多。如何不讓自己的緊張情緒影響孩子，給孩子寬心，幫孩子減壓，對(duì)高三父母來(lái)說(shuō)，則是一個(gè)必修課，要努力使自己成為心理師。

　　北京市中小學(xué)心理咨詢中心主任溫方建議，高三一年，父母要以平常心看待這些考試。父母不能只關(guān)注孩子的考試成績(jī)和名次，重要的是善于幫助孩子從考試中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。

　　北京宏志中學(xué)心理教師孫治英認(rèn)為，高三父母在這一年中，還要學(xué)會(huì)控制自己的焦慮情緒。往年，隨著高考日子臨近，一些家長(zhǎng)比考生還要焦慮不安，他們對(duì)子女天天講道理，把焦慮傳遞給了子女，影響孩子復(fù)習(xí)。因此，高三父母要學(xué)會(huì)和孩子溝通，適當(dāng)鼓勵(lì)孩子，通過(guò)鼓勵(lì)去強(qiáng)化孩子的積極情緒。這種鼓勵(lì)贊揚(yáng)不一定是學(xué)習(xí)上的，很瑣碎的生活小事也會(huì)使孩子放松。

　　當(dāng)好司務(wù)長(zhǎng) 生活后勤要保障

　　想要當(dāng)一名稱(chēng)職的高三父母，還要為孩子當(dāng)好司務(wù)長(zhǎng)，做好后勤保障，如為孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、在家里營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍等。

　　高考不僅是智力、心理的較量，還是體力的較量。高三這一年，父母要為高三生做好物質(zhì)供應(yīng)。由于高三考生學(xué)習(xí)壓力大，一些考生存在睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。這就要求父母為孩子進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，鼓勵(lì)孩子在周末多做些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　西城區(qū)溫先生的女兒今年被南開(kāi)大學(xué)錄取。他認(rèn)為，除了孩子學(xué)習(xí)刻苦外，與父母做好生活后勤保障工作分不開(kāi)。生活后勤保障主要是安排好考生的衣食住行，其中重要而又頻繁的就是飲食了。父母要根據(jù)孩子的具體情況，也要結(jié)合家庭實(shí)際情況來(lái)安排。