下周，經(jīng)歷完高考洗禮的學(xué)子即將真正告別中學(xué)校園，迎來長達(dá)一個半月的自由假期。相關(guān)老師建議各位準(zhǔn)大學(xué)生，既要利用這一個半月的時間進(jìn)行放松，同時也要開始為大學(xué)生活做些準(zhǔn)備，最好補(bǔ)一補(bǔ)“生活課”，以免到開學(xué)時手忙腳亂。

　　本周，高招錄取工作將正式拉開序幕，考生將陸續(xù)收到錄取通知書。不少考生和家長(微博)都是在錄取通知書到手后才徹底地放松下來。由于這些準(zhǔn)大學(xué)生脫離高三緊張的生活沒多久，有些同學(xué)一放松就把暑假所有時間花在了各種聚會、玩樂上。有的同學(xué)忙于聚會，有的會給自己報幾個旅行團(tuán)，整個假期都用來遍游各地美景，以至于不少同學(xué)由于勞累過度，開學(xué)后一個月還是疲憊不堪。

　　對于上述幾種假期生活方式，北京市第166中學(xué)老師張瑤認(rèn)為都不可取。在她看來，如果以這樣過度放松的狀態(tài)進(jìn)入大學(xué)，無論是留在本市還是前往外地，準(zhǔn)大學(xué)生都可能會出現(xiàn)不適應(yīng)。她建議準(zhǔn)大學(xué)生既要將暑假當(dāng)作高三畢業(yè)后的徹底放松期，也要視這段時間為進(jìn)入大學(xué)前的準(zhǔn)備期。

　　據(jù)多位高校老師介紹，每年開學(xué)后都會有一部分大一新生出現(xiàn)各種不適應(yīng)的狀況。造成這種狀況的原因有很多，有的是沒做好心理準(zhǔn)備，有的是學(xué)業(yè)上不適應(yīng)。其中有一部分原本學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不錯的學(xué)生因?yàn)槭钇谔�過放松，沒有保持細(xì)水長流的學(xué)習(xí)狀態(tài)，開學(xué)考試成績一塌糊涂；還有一部分學(xué)生由于暑假娛樂過度，造成身體失調(diào)，開學(xué)后緊張不起來，長時間精神渙散，不能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)；再有一部分學(xué)生就是由于之前學(xué)業(yè)緊張，多年來一直過著衣來伸手、飯來張嘴的生活，衣服臟了不會洗，屋子亂了不會收拾的尷尬場面接二連三地上演。

　　為了避免上述情況，張瑤老師建議準(zhǔn)大學(xué)生，在放松之余，提前規(guī)劃一下自己的大學(xué)生活。如果錄取院校就在本地，可以提前到校園走一走，熟悉一下新的學(xué)習(xí)環(huán)境。假期中還要堅(jiān)持英語課程的學(xué)習(xí)，在學(xué)業(yè)上有所準(zhǔn)備，因?yàn)橛⒄Z仍然是大學(xué)課程中的重要學(xué)科。大學(xué)畢業(yè)前，學(xué)校還要對英語成績進(jìn)行考核。生活方面，準(zhǔn)大學(xué)生在家要有意識多做些家務(wù)活，抓住機(jī)會鍛煉生活自理能力。對于長時間受家長呵護(hù)的同學(xué)來講，可以補(bǔ)習(xí)的“生活課”有很多，從洗衣服到縫扣子之類的手工活兒，到做一些簡單可口的飯菜，再到買水果蔬菜時如何挑選、殺價，和日常生活息息相關(guān)的各種細(xì)節(jié)都需要好好學(xué)習(xí)。

　　暑假是終點(diǎn)亦是起點(diǎn)，準(zhǔn)大學(xué)生要充分利用好這個暑假，將身心調(diào)整到最佳狀態(tài)，以飽滿的精神開啟全新的生活。

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