項  目

考試內(nèi)容

摔跤

30”摔布人、深蹲／體重、實戰(zhàn)、技評

柔道

背負(fù)投、體落、打腰、掃腰、內(nèi)股（抽簽選二項）、實戰(zhàn)、技評

散打

杠鈴平推10”（男15公斤，女10公斤）、擊腿靶（30”）、實戰(zhàn)、技評

跆拳道

20”打靶、30”單腿提膝、實戰(zhàn)2’、技評

田徑

30米站立跑、立定三級跳、實心球后拋（3公斤）、專項測試、技評

球類

立定跳遠(yuǎn)、20米×3往返跑、實心球后拋（3公斤）、技評

　　專項測試：籃球：全場3次往返運球上籃

          排球：自傳排球  足球：顛球 

          橄欖球：擲遠(yuǎn)    棒球：擊球

          手球：1分鐘5米對墻傳球

          網(wǎng)球：1分鐘8米對墻擊球

武術(shù)

連續(xù)5次騰空飛腳、套路一套、技評

游泳

二級蛙跳、技評、實戰(zhàn)

棋類

對局實戰(zhàn)、棋力考試（卷面）、技評

射擊

仰臥起坐、俯臥撐、實戰(zhàn)、技評

水上

（摩托艇）

1500米跑、引體向上、俯臥撐、

1分鐘腹�。ù危�、技評

擊劍

14米步伐移動、弓步刺靶30”、實戰(zhàn)、技評

健美操

仰臥起坐、俯臥撐、七種基本步伐、技評

乒乓球

左推右攻、繞臺跑、正手小滑步、移步換球、

技評

拳擊

100米、3分鐘跳繩、空擊、技評