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案例解析:我有被拋棄的感覺(jué)

2013-05-21 10:41:42海峽都市報(bào)

  導(dǎo)讀:最近我總有一種孤獨(dú)感,覺(jué)得很難受、很抑郁。我覺(jué)得自己都快窒息了,感覺(jué)在班里沒(méi)有哪個(gè)人能真正了解我,夸張點(diǎn)說(shuō),我好像有一種被拋棄的感覺(jué)。

  我有被拋棄的感覺(jué)?

  問(wèn):最近我總有一種孤獨(dú)感,覺(jué)得很難受、很抑郁。在我們那桌,一點(diǎn)都沒(méi)有說(shuō)話的氛圍,而周?chē)耐瑢W(xué)也都各成一堆,大家彼此間都不怎么靠近,我覺(jué)得自己都快窒息了,感覺(jué)在班里沒(méi)有哪個(gè)人能真正了解我,夸張點(diǎn)說(shuō),我好像有一種被拋棄的感覺(jué)。

  答:只要是考生,就能體會(huì)到高考的壓力,不僅要應(yīng)付緊張的課業(yè)、高強(qiáng)度的復(fù)習(xí),你身邊的同學(xué)也成為潛在的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。大家都有“各自為政”現(xiàn)象,只顧著自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度,對(duì)周?chē)兓魂P(guān)心,同學(xué)間的交流也少了。很多同學(xué)都會(huì)在復(fù)習(xí)階段變得煩躁不安,又苦于無(wú)法傾述而覺(jué)得壓抑、苦悶,還有的同學(xué)因?yàn)槿鄙倩?dòng)、交流而覺(jué)得孤獨(dú)。如果可以的話,你不防抽出片刻嘗試做一些自己想做的或是感興趣的事情,比如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、和信任的師長(zhǎng)、家人聊聊天,對(duì)于釋放壓力緩解情緒很有幫助。

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[標(biāo)簽:高考 心理]

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