目前距離高考不到1個月，考生們備戰(zhàn)進(jìn)入了最后沖刺階段，這時有一群人比考生更緊張、焦慮，他們就是考生家長。這段時間，考生最怕父母說什么，最希望他們做些什么？

　　5月10日-11日，記者走進(jìn)南昌大學(xué)附屬中學(xué)、南昌十九中等學(xué)校，對部分高三學(xué)生進(jìn)行了一個小調(diào)查。多名考生表示，最怕爸媽整天念叨成績，希望爸媽的期望不要太高。心理輔導(dǎo)老師建議，越臨近高考，父母要做的事情應(yīng)該越少，有智慧的爸媽只做孩子的生活顧問，讓家庭成為考生緊張情緒的緩沖場所。

　　距離高考不到一個月時間，學(xué)子們自己也很緊張。

　　“最怕爸媽整天念叨高考”

　　高三學(xué)生陳中玉：最近一段時間復(fù)習(xí)很緊張，我感覺有點(diǎn)累。爸媽對我的成績還是很關(guān)注的，每次考完試以后都會問我“考得怎么樣了”，我的數(shù)學(xué)成績不是特別好，每次談到數(shù)學(xué)，爸媽就開始嘆氣。其實(shí)我一直在努力，我希望他們不要總是在我面前念叨學(xué)習(xí)，要相信我一定會盡力取得最好的成績。

　　高三學(xué)生胡詩琪：我們家的早餐比以往更豐盛了，每天媽媽都會買很多水果給我?guī)У綄W(xué)校吃。越臨近高考，媽媽比我還緊張、焦慮，有時看到我睡覺比較早，她會說“這么早就睡覺了，復(fù)習(xí)夠不夠”之類的話。我不喜歡媽媽每天只談高考，在家里最好不要談高考，否則我會心煩意亂。

　　“最怕爸媽說‘成績還是差一點(diǎn)’”

　　高三學(xué)生秦宣：我是住校生，周一至周五都在學(xué)校，只有周末會回家，爸媽每天都會打電話問我的生活和學(xué)習(xí)情況。我每次回家，媽媽都會給我準(zhǔn)備一些好吃的零食，讓我?guī)Щ貙W(xué)校吃。高考越來越近，爸媽對我的學(xué)習(xí)也特別關(guān)注，如果哪次測驗(yàn)我沒有考好，他們嘴巴上不會說什么，但從他們的表情就能看出來，他們還是很著急的。我希望他們看到我的進(jìn)步，多鼓勵我，最好不要說“成績還是不夠好，要多努力”之類的話。

　　高三學(xué)生浦正垚：為了方便我備戰(zhàn)高考，高三開始媽媽就在學(xué)校附近租了房，這樣我中午就可以回家吃飯并補(bǔ)個覺�，F(xiàn)在每天都要上晚自習(xí)，為了節(jié)約時間，媽媽會把晚餐送到學(xué)校。這段時間我的考試成績比較穩(wěn)定，媽媽鼓勵的話也比較多，但有時看到考試成績，她還是會說“你和某某同學(xué)比還是要差一點(diǎn)，你還是要加一把勁”，我希望她不要拿我跟其他同學(xué)比，只要我跟自己比有進(jìn)步就行了�，F(xiàn)在我已經(jīng)拿到了華中科技大學(xué)的藝術(shù)類專業(yè)合格證，只要文化分達(dá)到要求，我就可以被錄取了，我對自己有信心。

　　“希望爸媽尊重我的學(xué)習(xí)習(xí)慣”

　　高三學(xué)生肖玉情：我家已經(jīng)全面進(jìn)入高考時間了，每天只要我一回家，爸爸就會關(guān)掉電視。現(xiàn)在爸媽對我的飲食非常關(guān)注，每天早上媽媽都會問我“今天想吃什么”，然后按照我點(diǎn)的菜單去買菜。以前沒考好的時候，媽媽會有一些責(zé)備，現(xiàn)在則換成了安慰我。有時還會說“今天真乖，這么晚了還在復(fù)習(xí)，題目做不完就明天再做吧。”我覺得現(xiàn)在這種狀態(tài)很好，他們沒有給我太大壓力。

　　高三學(xué)生小李：都說高考有多可怕，我覺得自己最近一段時間過得挺充實(shí)的，有空還會聽聽音樂、看看電影。有時我在房間里復(fù)習(xí)，媽媽一會送水果進(jìn)來，一會又送牛奶進(jìn)來，其實(shí)她是想趁送東西進(jìn)來的時間偷偷看我是不是又在“開小差”。我希望爸爸媽媽能尊重我的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在我復(fù)習(xí)的時間別來打擾我。

　　“希望爸媽的期望不要太高”

　　高三學(xué)生小胡：高考越來越近了，我的心理壓力也與日俱增，常有一種恐慌感。爸媽經(jīng)常說“高考時一定要把題看仔細(xì)，把該拿的分都拿了，最好能考上一所一本學(xué)校”，其實(shí)他們每次說起要考上某某學(xué)校時，我就會無端地?zé)┰�。我很�?dān)心自己臨門一腳踩個空，害怕會讓他們失望。我希望他們的期望不要太高，讀上一本院校并不意味著今后就一定能有一個好未來，我覺得盡力而為就可以了。

　　高三學(xué)生小萬：媽媽說她不希望我去太遠(yuǎn)的地方讀大學(xué)，只要能考上南昌的二本學(xué)校就行了，這樣我每周還可以回家。其實(shí)我知道媽媽只是想給我減壓，她還是希望我可以考上更好的學(xué)校。不過，我覺得這樣挺好的，降低期望值，如果沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)也不會太過失望。只要高考還沒結(jié)束，無論今天有多累，我明天一定會繼續(xù)加油的。

　　做好生活顧問少談高考話題

　　“高考就要來了，我們能做些什么？”很多高三考生家長會問這個問題。南昌一所中學(xué)長期為中學(xué)生做心理輔導(dǎo)的羅老師說，高考不僅是對學(xué)生學(xué)習(xí)情況的考察，也是對考生家長的一次考驗(yàn)。距離高考越近，考生家長可能會越著急、焦慮，但一定不要把自己的焦慮情緒傳染給孩子，不要整天問孩子“最近準(zhǔn)備得怎么樣”、“這次測驗(yàn)為什么沒有考好”、“班主任說你的成績還能提高嗎”之類的話。這些問話無疑會增加考生的壓力和心理負(fù)擔(dān)。

　　此外，有些家長看似“降壓”的話語，也可能對考生的心態(tài)產(chǎn)生不良影響。比如，“考不好爸媽也不會怪你”、“實(shí)在不行明年還可以重新復(fù)習(xí)”，大部分考生對這些話很反感，還沒有高考就說這樣的話，是家長對他們能力的一種否定，讓考生提前就泄了氣。

　　羅老師說，如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生希望通過自己的努力，能把握住機(jī)會，開始人生的下一個旅程。因此家長要對孩子有信心，不要給孩子設(shè)定高考目標(biāo)，在生活中做好孩子的生活顧問就行了，少談或不談高考話題，多聊一些與高考無關(guān)的話題，使家庭成為考生緊張情緒的緩沖場所。