繼四川汶川、青海玉樹(shù)和四川雅安地震之后，8月3日，云南魯?shù)樵俅伟l(fā)生云南18年來(lái)最強(qiáng)地震，給云南人民的生命財(cái)產(chǎn)安全帶來(lái)了巨大的損失。為盡可能地減少地震損失，呼吁安全有效的救災(zāi)方式，特此整理地震預(yù)防和自救知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　一、地震自救口訣

　�。�1）高層樓撤下，電梯不可搭，萬(wàn)一斷電力，欲速則不達(dá)。
　　（2）平房避震有講究，是跑是留兩可求，因地制宜做決斷，錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)諸事休。
　　（3）次生災(zāi)害危害大，需要盡量預(yù)防它，電源燃?xì)馐请[患，震時(shí)及時(shí)關(guān)上閘。
　�。�4）強(qiáng)震顛簸站立難，就近躲避最明見(jiàn)，床下桌下小開(kāi)間，伏而待定保安全。
　　（5）震時(shí)火災(zāi)易發(fā)生，伏在地上要鎮(zhèn)靜，沾濕毛巾口鼻捂，彎腰匍匐逆風(fēng)行。
　�。�6）震時(shí)開(kāi)車太可怕，感覺(jué)有震快停下，趕緊就地來(lái)躲避，千萬(wàn)別在高橋下。
　�。�7）震后別急往家跑，余震發(fā)生不可少，萬(wàn)一趕上強(qiáng)余震，加重傷害受不了。

　　二、地震知識(shí)

　　地震是一種自然現(xiàn)象，目前人列尚不能阻止地震的發(fā)生。但是，我們可以采取有效措施，最大限度地減輕地震災(zāi)害。由于地球不斷運(yùn)動(dòng)，逐漸積累了巨大能量，在地殼某些脆弱地帶造成巖層突然發(fā)生破裂或錯(cuò)動(dòng)，這就是地震。

　　地震前兆指地震發(fā)生前出現(xiàn)的異�，F(xiàn)象，如地震活動(dòng)、地表的明顯變化以及地磁、地電、重力等地球物理異常，地下水位、水化學(xué)、動(dòng)物的異常行為等。

　　地震烈度是距震中不同距離上地面及建筑物、構(gòu)筑物遭受地震破壞的程度。我國(guó)將地震烈度分為12度。地震烈度和地震震級(jí)是兩個(gè)概念，如唐山7.8級(jí)地震，唐山市的地震烈度是11度，天津中心市區(qū)的烈度是8度，石家莊的烈度是5度。

　　3度，少數(shù)人有感。

　　4—5度，睡覺(jué)的人驚醒，吊燈擺動(dòng)。

　　6度，器皿傾倒，房屋輕微破壞。

　　7—8度，房屋破壞，地面裂縫。

　　9—10度，橋梁、水壩損壞，房屋倒塌，地面破壞嚴(yán)重。

　　11—12度，毀滅性破壞。

　　三、發(fā)生有感地震應(yīng)急行動(dòng)

　　有感地震是指發(fā)生的地震級(jí)別較低，有明顯震感，沒(méi)有造成破壞和重大破壞的地震。

　　應(yīng)急要點(diǎn)

　　發(fā)生有感地震后，室內(nèi)人員在震發(fā)瞬間不知道地震強(qiáng)弱的情況下，應(yīng)迅速按預(yù)先選定的較安全的室內(nèi)避震點(diǎn)分頭躲避。

　　震后快速撤到室外，注意收聽(tīng)、收看電視臺(tái)、電臺(tái)播發(fā)的有關(guān)新聞，做好防震準(zhǔn)備。

　　了解震情趨勢(shì)，不聽(tīng)信、傳播謠言，確保社會(huì)穩(wěn)定。

　　四、發(fā)生破壞性地震應(yīng)急行動(dòng)

　　破壞性地震是指發(fā)生地震級(jí)別較大，造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞地震。

　　應(yīng)急要點(diǎn)

　　住平房的居民遇到級(jí)別較大地震時(shí)，如室外空曠，應(yīng)迅速跑到屋外躲避，盡量避開(kāi)高大建筑物、立交橋，遠(yuǎn)離高壓線及化學(xué)、煤氣等工廠或設(shè)施;來(lái)不及跑時(shí)可躲在桌下、床下及堅(jiān)固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。

　　住在樓房的居民，應(yīng)選擇廚房、衛(wèi)生間等開(kāi)間小的空間避震；也可以躲在內(nèi)墻根、墻角、堅(jiān)固的家具旁等容易于形成三角空間的地方；要遠(yuǎn)離外墻、門窗和陽(yáng)臺(tái)；不要使用電梯，更不能跳樓。

　　盡快關(guān)閉電源、火源。

　　正在教室上課、工作場(chǎng)所工作、公共場(chǎng)所活動(dòng)時(shí)，應(yīng)迅速包頭、閉眼，在講臺(tái)、課桌、工作臺(tái)和辦公家具下邊等地方躲避。

　　正在野外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)盡量避開(kāi)山腳、陡崖，以防滾石和滑坡；如遇山崩，要向遠(yuǎn)離滾石前進(jìn)方向的兩側(cè)方向跑。

　　正在海邊游玩時(shí)，應(yīng)迅速遠(yuǎn)離海邊，以防地震引起海嘯。

　　駕車行駛時(shí)，應(yīng)迅速躲開(kāi)立交橋、陡崖、電線桿等，并盡快選擇空曠處立即停車。

　　身體遭到地震傷害時(shí)，應(yīng)設(shè)法清除壓在身上的物體，盡可能用濕毛巾等捂住口鼻防塵、防煙；用石塊或鐵器等敲擊物體與外界聯(lián)系，不要大聲呼救，注意保存體力；設(shè)法用磚石等支撐上方不穩(wěn)的重物，保護(hù)自己的生存空間。

　　五、地震時(shí)切忌驚慌

　　我們感覺(jué)到的地震，大多數(shù)是有感、強(qiáng)有感地震，少數(shù)能造成輕微破壞，造成嚴(yán)重破壞的地震是極少數(shù)。因此，當(dāng)遇到地震時(shí)切忌恐慌，要沉著冷靜，迅速采取正確行動(dòng)。特別在高樓和人員密集場(chǎng)所，就地躲避最現(xiàn)實(shí)。我國(guó)有過(guò)地震并沒(méi)造成任何破壞，但驚慌失措的人們互相擁擠踩踏造成重傷甚至死亡的教訓(xùn)。

　　不要跳樓

　　要相互關(guān)愛(ài)

　　人員密集場(chǎng)所不要擁擠

　　學(xué)生要聽(tīng)從指揮

　　六、地震中逃生的大法則

　　1.為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面；

　　2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火；

　　3.不要慌張地向戶外跑；

　　4.將門打開(kāi)，確保出口；

　　5.戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處；

　　6.在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)。

　　7、避震應(yīng)選擇結(jié)實(shí)、能掩護(hù)的物體。震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下、易于形成三角空間的地方，開(kāi)間小、有支撐的地方，室外開(kāi)闊、安全的地方。

　　8、身體應(yīng)采取的姿勢(shì)。伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；抓住桌腿等牢固的物體；保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻；避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)燈火，空氣中有易燃易爆氣體。

　　七、地震時(shí)的5條注意事項(xiàng)

　　1.保護(hù)自身和家人的生命安全！地震時(shí)的劇烈搖動(dòng)約1分鐘左右。請(qǐng)躲在結(jié)實(shí)的桌、臺(tái)等下面藏身，保護(hù)頭部。

　　2.發(fā)生地震時(shí)應(yīng)立即關(guān)閉火源！如果起火應(yīng)馬上滅火！關(guān)閉火源能防止災(zāi)害擴(kuò)大。應(yīng)養(yǎng)成習(xí)慣，即使是小地震也要立刻關(guān)閉火源。

　　3.不要慌亂地跑到室外！胡亂地跑到室外非常危險(xiǎn)。請(qǐng)認(rèn)真確認(rèn)周圍情況以后，再?gòu)娜菪袆?dòng)。

　　4.打開(kāi)門以確保出口！混凝土建的公寓等，有時(shí)會(huì)因?yàn)榈卣鸬膿u動(dòng)而使房門歪斜而打不開(kāi)。請(qǐng)打開(kāi)門以確保出口。

　　5.在室外時(shí)應(yīng)保護(hù)頭部，躲開(kāi)危險(xiǎn)的物體！在室外遇到地震時(shí)，應(yīng)注意圍墻倒塌，窗戶玻璃或招牌等落下。應(yīng)到安全的建筑物中或附近較大的場(chǎng)所避難。