心態(tài)決定命運,備戰(zhàn)高考家長如何調(diào)整孩子心態(tài)(一)
2016-11-07 13:59:57百年英才高考志愿管家
平常心 賽黃金
吾日三省吾身,有一種愛叫知錯就改。
備戰(zhàn)高考階段是個非常敏感的時期,由于家長、老師都對孩子給予了厚望,因此而產(chǎn)生的焦慮、不穩(wěn)定情緒就會互相傳遞,互相疊加。置身于其中的考生,難免會出現(xiàn)心慌、焦躁、恐懼等負面情緒。
調(diào)查顯示,考生的焦慮心態(tài)38%來自家長的壓力。明智的家長通常會先知先覺,知錯就改,將自己的焦慮情緒巧妙隱藏,保持一顆平常心。因為他們堅信,心態(tài)決定命運,幫助孩子調(diào)整好心態(tài)就等于成功了一半。
高中三年,我一直在班上都是前三名,所以高考來臨前,父母、親朋都對我寄予了很大的希望,這對我造成了很大的心理壓力。結(jié)果,高考前半個月我就開始失眠,整天憂心忡忡,緊張兮兮,生怕考試發(fā)揮不好,愧對父母。
越焦慮越糟糕,高考進考場那幾天,我基本都處在眩暈的狀態(tài),迷迷糊糊。
考試結(jié)果可想而知。第一年的高考,一個平時成績優(yōu)秀的女學生,就這么掛了。
父母知道后,不但沒有批評一句,還從中開始反省自己,他們覺得我考試發(fā)揮嚴重失常,跟我的心理壓力太大有關系。父親說,有實力終究會發(fā)揮好的。
于是,他們主動調(diào)整了對我的態(tài)度,時不時跟我說:“盡力就行了,即便考不好,也有很多出路,不一定要去擠這個獨木橋。”
父母態(tài)度的轉(zhuǎn)變,也潛移默化改變了我的心態(tài),不就是一場考試嘛,身經(jīng)百戰(zhàn)都過來了,高考也就是其中一場考試而已,沒什么大不了的。
于是,我的生活習慣也隨之調(diào)整,父母開始試著陪我去登山。結(jié)果,身體好了,心態(tài)也樂觀了、積極了,不再像原來那么患得患失。偶爾心情郁悶的時候,看到父親那充滿鼓勵的神態(tài),心中感覺一片光明。
記得高考前頭一天,我還約了同班一個女同學一起去爬山,面對著莽莽青山和滔滔江水,我倆居然詩興大發(fā),在山上高聲朗誦起曹操的五言詩來,呼吸了一通新鮮空氣,又被曹操詩里的博大情懷所鼓舞。父母也和往常一樣樂呵呵地與我聊天,不像其他家長那樣千叮嚀萬囑咐。
第二天,在去考場的路上我心里一直默念父親的話:有實力就能發(fā)揮好……考場上我鎮(zhèn)定自如,就跟平常一樣考試答題,頭腦清晰,思路暢通。
結(jié)果,我終于考出了600以上的高分,順利地考入了一所重點大學。
心態(tài)一變,奇跡出現(xiàn)。父母的言行、暗示、感染會給孩子帶來巨大的影響。備考期間,父母的平常心賽黃金,它對孩子的心態(tài)調(diào)整至關重要。我們要在思想上藐視高考,在學習上要重視高考,一切考題都是紙老虎。