我不想讀書(shū)!不想高考!我再也無(wú)法熬下去了!高三有60%左右的學(xué)生在不同階段都具有不同程度厭學(xué)情緒的特點(diǎn)，具體表現(xiàn)為：對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)漠然，心情煩躁，無(wú)法集中注意力，作業(yè)不按時(shí)完成，甚至采取逃學(xué)、曠課等等不同的方式來(lái)逃避學(xué)習(xí)，覺(jué)得現(xiàn)在高考基本無(wú)望，覺(jué)得時(shí)間非常的難熬或覺(jué)得上課對(duì)自己就是一種折磨等。這些問(wèn)題在中等學(xué)習(xí)成績(jī)的學(xué)生中表現(xiàn)最為嚴(yán)重。

　　引起高三學(xué)生的厭學(xué)情緒的一些原因：

　　一、因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，對(duì)自己缺乏自信而導(dǎo)致的各方面的恐慌和焦慮;

　　二、在學(xué)校和家長(zhǎng)等環(huán)境作用下，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)高于一切，而忽略了考試的目的是什么;

　　三、把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的價(jià)值;

　　四、外界的期望值和缺乏家人的理解。

　　改善高三學(xué)生的厭學(xué)情緒的方法：

　　首先，高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個(gè)合適的定位和評(píng)價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能達(dá)到什么樣的程度，有沒(méi)有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實(shí)際的目標(biāo)，只會(huì)讓自己覺(jué)得學(xué)習(xí)無(wú)望。明確目的，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信;

　　其次，要明白平時(shí)的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過(guò)程。平時(shí)考得不好，從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時(shí)才發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要好的多吧，高考的分?jǐn)?shù)才是最終的目標(biāo)。亡羊補(bǔ)牢為時(shí)未晚就是這個(gè)道理;

　　再次，學(xué)習(xí)成績(jī)只是體現(xiàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力而已，每個(gè)人都有自己存在的價(jià)值，不能以學(xué)習(xí)成績(jī)和高考成績(jī)來(lái)斷定一個(gè)人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識(shí)和本領(lǐng)，并不一定要從大學(xué)里才能學(xué)到;

　　最后，家長(zhǎng)應(yīng)該明白，不能把自己的期望和愿望強(qiáng)加給孩子，有經(jīng)歷過(guò)高考的人都知道，學(xué)習(xí)不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵(lì)，孩子會(huì)知道他并不是孤單的一個(gè)人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

　　班主任鼓勵(lì)高三厭學(xué)學(xué)生的信：

　　這是一封早就應(yīng)該寫(xiě)下的信件。面對(duì)著高三時(shí)光的悄然流逝，很多同學(xué)僅僅把冬天當(dāng)作蟄伏，僅僅把落后當(dāng)作墮落理由的時(shí)候，我決定寫(xiě)下這樣的文字。

　　兩年的時(shí)光，我們堅(jiān)持，兩年的風(fēng)雨，我們度過(guò)，兩年的時(shí)光我們經(jīng)歷著聚聚合合，看著人來(lái)人往唏噓不已。兩年以后，我們邁進(jìn)了高三。特想輕輕松松的和大家一起度過(guò)高三，為了我們共同的大學(xué)情節(jié)。

　　可是這段蔥郁的歲月，并非想象般的美好。中間有了很多的不和諧的因素，讓我對(duì)你們怒目而視，讓我在你們面前展現(xiàn)我的暴躁同時(shí)也是無(wú)奈。中間有了太多分歧，讓你們對(duì)我有了些許甚至更深的敵意，讓你們有了在我面前展現(xiàn)麻木的舞臺(tái)。有人說(shuō)我們追求最寶貴的東西是和諧，可是在這里很多時(shí)候卻與之背道而馳。

　　這是一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性的時(shí)代，我們恨這個(gè)時(shí)代，恨“萬(wàn)惡”的考試制度、恨我們?cè)谶@個(gè)萬(wàn)馬齊奔卻遭遇獨(dú)木橋的省份。可是我們想問(wèn)一問(wèn)是誰(shuí)錯(cuò)了?

　　回到現(xiàn)實(shí)的高三，有書(shū)山，有題海，有三更燈火五更雞，有壯志未酬我不息，更有墻壁上課桌上我點(diǎn)點(diǎn)滴滴的記憶??記得許多年以前，看過(guò)一個(gè)家長(zhǎng)的話說(shuō)：孩子上高中，就像是走進(jìn)了一段長(zhǎng)長(zhǎng)黑黑的隧道：進(jìn)入這個(gè)隧道的學(xué)生只有一個(gè)前進(jìn)的目標(biāo)：那就是三年后的高考。高考的那個(gè)日子，就像是光、就像是火，就像是路標(biāo)，指點(diǎn)著，也吸引著所有進(jìn)入隧道的學(xué)子們向那隧道的盡頭走去!仔細(xì)想想應(yīng)該就是這樣，可是很多同學(xué)卻習(xí)慣了隧道的黑暗，或者“被習(xí)慣”了看不到光明。

　　仔細(xì)思考黑暗的背后，仔細(xì)思考當(dāng)我在地獄仰望天堂的時(shí)光，天堂看不到究竟是何緣由。試著想一想，在已經(jīng)度過(guò)的高中時(shí)光里，很多時(shí)候你的QQ總是伴著放學(xué)的鈴聲，由灰變亮，總是在寂靜的夜里閃爍個(gè)不停，而在那里你卻是說(shuō)著可能睡醒以后你都已經(jīng)不記得話語(yǔ);很多時(shí)候你都不知所措，看著窗外陌路人，竟也陷入莫名的惆悵，遐想里的自己也是那樣的美麗和強(qiáng)大，望著西落的夕陽(yáng)，才想起又錯(cuò)過(guò)了一個(gè)喚醒自己的朝陽(yáng);很多時(shí)候你習(xí)慣性的走進(jìn)網(wǎng)吧，習(xí)慣性的輸入帳號(hào)和密碼，習(xí)慣性的網(wǎng)絡(luò)游戲里廝殺，在虛幻里找到成功的快感，又被清晨清脆的鈴聲喚醒，回到這個(gè)讓你無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)，那時(shí)候是不是應(yīng)該想一想是現(xiàn)實(shí)讓你無(wú)奈還是你讓現(xiàn)實(shí)無(wú)奈;很多時(shí)候你又想起了心中美好的他(她)，想著她風(fēng)中拂人的發(fā)梢，想起他球場(chǎng)上飛翔的激情，悄然按下手機(jī)只是為了說(shuō)聲：“我想你”，卻忘記在外打工的家長(zhǎng)對(duì)你的思念，只是家長(zhǎng)把這種思念埋在心底，只是他們害怕耽擱你的學(xué)習(xí)。

　　日子就這樣悄然的過(guò)去，想一句調(diào)侃的話“青春就像衛(wèi)生紙看著挺多的用著用著就不夠了。”當(dāng)你開(kāi)始抬頭審視自己和自己的青春，猛然發(fā)現(xiàn)不知道什么時(shí)候，數(shù)學(xué)老師換了發(fā)型。才猛然想起，課堂上我已經(jīng)很久沒(méi)有抬頭，現(xiàn)實(shí)或者心里。想一想自己已經(jīng)很久沒(méi)有拿起塵封的課本，想一想上一次問(wèn)老師問(wèn)題應(yīng)該追溯到什么時(shí)候，想一想父母買(mǎi)給我的電子詞典在那個(gè)同學(xué)那里演繹著游戲功能，想一想每次考試我都已經(jīng)想不起來(lái)寫(xiě)什么，想一想高考已經(jīng)在我的面前有了模糊的輪廓，我和它也是越走越近。此時(shí)，不要僅僅發(fā)現(xiàn)自己是不是墮落，爭(zhēng)議和思考都沒(méi)有什么意義，更不要抱怨上課聽(tīng)不懂，這非一日之功;不要說(shuō)老師不關(guān)心，也許當(dāng)初老師關(guān)心的時(shí)候你選擇了走開(kāi);不要抱怨對(duì)政治不感興趣，它對(duì)你也沒(méi)有興趣;不要抱怨學(xué)校太爛，每年都有很多人懷念母校的美好;不要種種的抱怨，不要抱怨的種種，墮落不需要理由，借口只能讓自己成為跳梁小丑，還給周?chē)�的人帶不�?lái)快樂(lè)。

　　以上是高三學(xué)生厭學(xué)怎么辦的全部?jī)?nèi)容。孩子厭學(xué)是有很多內(nèi)在的原因的。心理咨詢之所以能夠幫助到孩子走出厭學(xué)的狀態(tài)，并不是去督促孩子學(xué)習(xí)。而是找到孩子不喜歡學(xué)習(xí)，沒(méi)有學(xué)習(xí)背后的原因，幫助孩子加強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。