“千淘萬濾雖辛苦，吹盡狂沙始到金。”又到一年新學(xué)期，眾多新生都難掩心中的興奮和激動。是啊，對不少家長和孩子來說，上好幼兒園難，上好小學(xué)難，小升初上好校更難，更別說上一所好高中了。

　　幸好，這不是義務(wù)教育階段了，每個學(xué)生都完全可以憑借成績選學(xué)校——考進(jìn)一所好的高中。盡管如此，這也才是剛剛開始。即使進(jìn)入了一所好高中，也并不意味著考好大學(xué)就高枕無憂了。

　　畢竟，高中學(xué)習(xí)與初中學(xué)習(xí)是完全不一樣的，三年時間，變數(shù)很大，完全可以讓優(yōu)生變差生，也可以讓差生變優(yōu)生。千萬馬虎不得！怎么才能在高中三年邁過這道“坎”，爬過這個“坡”，翻過這座峰？不妨認(rèn)真一看。

　　相對于初中，高中階段各科的知識量更大，知識點更深。因為要面對高考，幾乎絕大多數(shù)高中都會提前在高二就學(xué)完三年的課程（最后一年你懂的，全部用來復(fù)習(xí)）。這樣高強度的學(xué)習(xí)，如果沒有好的方法和狀態(tài)來對應(yīng)，成績可想而知。

　　高一是道“坎兒”

　　對高一新生來說，從初中到高中，既是心理上的變化，也是一個從量變到質(zhì)變的過程。大家都清楚，相對于初中來說，高中整體呈現(xiàn)知識量增大、理論性增強、系統(tǒng)性增強、綜合性增強、能力要求高的現(xiàn)狀。

　　無論你選擇的是文科還是理科，亦或是不分文理科。你所要面對的語文、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科難點都最為集中，那再也不是初中階段的普及常識了，而是需要有一定分析、理解與研究。

　　因此，對大多數(shù)高一新生來說，從初三到高一這道“坎兒”，既有心理上的重大變化，更有學(xué)識上的難度加深，必須要縱身“跳躍”才能完成質(zhì)的改變。

　　將要面對的四大壓力

　　課業(yè)壓力。語數(shù)外理化政史地，高中主干課程繁多，無論從科目還是難度，都有飛躍式的變化。以前并不放在眼里的語數(shù)外物化難度陡然提升，那些曾經(jīng)連看都不想看的“豆芽科”竟然變成了不得不重視的主科，知識容量瞬間倍增，不僅課堂難度增加，而且作業(yè)也增加了許多。

　　升學(xué)壓力。與初中不太重視考試成績不同，進(jìn)入高中，學(xué)校對成績也都特別看重因為最終目的是要面對升學(xué)。沒有了“九年義務(wù)教育”的庇護(hù)，繁多的排名和考試，文理選擇科的糾結(jié)等，都會讓人瞬間感到無所適從。

　　自我壓力。初中100分的科目，常常能輕松拿個90幾分，高中150分的題，卻依然在及格線上徘徊。一下子增加了許多主科，每科都很重要，一時間茫然失措，一下子對自己深感困惑和失望。

　　父母壓力。以前不是第一就是第二，這下可好了，拼出渾身解數(shù)才進(jìn)入中流，父母由晴轉(zhuǎn)陰的臉色，一目了然。更痛苦的是，他們還會認(rèn)為是自己不努力。

　　需要確立的主要目標(biāo)

　　抓好高一，成就高三。俗話說，良好的開始，就成功了一半。高一是整個高中階段的開始，抓好了高一，才能更好地抓好三年。經(jīng)驗顯示，對高一的重視程度和3年后的高考成績成正比關(guān)系，要想在高考中取得好成績，一定要在高一就抓起！

　　提前準(zhǔn)備，從容應(yīng)對。經(jīng)歷了中考的歷練，不少學(xué)生還沉浸在收獲的喜悅里。殊不知，這才是最危險的時刻，即使你中考考了滿分，但如果從高一就放松，你依然笑不到最后。最好的做法就是，還沒進(jìn)入高一就開始準(zhǔn)備，理性規(guī)劃好三年。

　　查漏補缺，及時跟上。相比于初中學(xué)習(xí)，高中課程比較緊張，你要掌握的知識點，難易度會增加很多。這個時候，及時哪一科哪方面出了點問題，都要及時搞清楚，千萬別任其存在和發(fā)展，以免影響整個知識體系的完整把握，對高考造成影響！

　　成績波動，正確看待。初中再好的成績，進(jìn)入高一也并不一定成績也好。但這并不是最重要的，畢竟才剛開始。最要的是，你要學(xué)會適應(yīng)高中老師的講課方式、掌握老師所教的學(xué)習(xí)方法，再不斷掌握并理解透老師所教的知識及知識點，一步一步穩(wěn)步提升。

　　及時了解自己的心理

　　“興奮、失落與彷徨”“獨立、叛逆與沖動”“豐富、壓抑與釋放......”對高一學(xué)生來說，最初的是新奇和興奮。但隨著時間的推移，你會發(fā)現(xiàn)，身邊的能人越來越多，無形的壓力自然生長。而加之在這個如花似玉的年齡，既有自我意識的增強，也有叛逆、沖動與彷徨，一旦對學(xué)習(xí)出現(xiàn)厭倦和無趣，父母等又不能進(jìn)行很好的排解與疏導(dǎo)，就會影響后面的成長與學(xué)習(xí)。因此，與父母的溝通和相互了解，提前進(jìn)行自我認(rèn)知等就顯得非常重要。

　　提前熟知學(xué)習(xí)的特點

　　“初中學(xué)常識，高中是深知。”相對于初中，高中各科學(xué)習(xí)的深度和難度都更大，不僅表現(xiàn)在數(shù)、外、理、化等學(xué)科，而且需要課后消化的知識點更多。很多時候，即使你課堂上聽懂了，課后作業(yè)也認(rèn)真完成了，但并不意味著你的成績就會很理想。原因何在？你對知識的掌握還停留在表面，沒能現(xiàn)成綜合的運用能力。

　　對于每一名高一學(xué)生來說，這個階段的學(xué)習(xí)，一發(fā)現(xiàn)問題，就要進(jìn)行及時的排解，問老師，問同學(xué)，一定要及時搞懂，有問題千萬不能拖。此外，此階段的學(xué)習(xí)還要進(jìn)行關(guān)聯(lián)和延伸，學(xué)會融匯貫通。

　　高二是個“坡兒”

　　“我高一都那么認(rèn)真了，高二是不是就可以稍微放松一下？”答案是：錯！大錯特錯！正所謂高一是軍訓(xùn)，高二是急行軍，高三才是演習(xí)。這個階段一定繼續(xù)抓緊時間，要再接再厲，絕不能就此放松。因為，與其說高一是開始，這才進(jìn)入最重要的攻堅階段。

　　錯誤認(rèn)識真能“害死人”

　　高二到底有多重要？很多過來人的經(jīng)驗和教訓(xùn)表明，如果說高一你還未完全跟上的話，高二還有機會進(jìn)行補救。如果高二懈怠了，高三基本上就只能...呵呵了。

　　雖然這個階段，同學(xué)混熟了，兄弟哥們多了，自主能力更強了，但一定要把持住自己，保持持續(xù)投入的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不隨大流，不斷探究。甚至可以這樣說，高一如果你的成績還在倒數(shù)十幾名，但通過努力奮斗，高二還是可以沖到前面去的。

　　如果把高二比作爬坡的話，這個階段，最可怕的是自己放棄。如果一旦這樣，你就會滾回谷底。因此，這個階段真正比拼的是耐力、意志力和自控力，爬過這個坡你才資格去翻越山峰。

　　需要確立的主要目標(biāo)

　　強化基礎(chǔ)。經(jīng)過了高一的適應(yīng)和認(rèn)知，高二的很多知識都是以后學(xué)習(xí)中必須用到的基礎(chǔ)知識。因此，這個階段對所學(xué)基礎(chǔ)知識的掌握一定要牢。如果發(fā)現(xiàn)有知識沒有掌握好，一定要及時補上，千萬不能拖到高三再補。

　　均衡發(fā)展。任課老師看單科，高考卻是看總分。因此，對于每位高二學(xué)生來說，保持各科的均衡發(fā)展相當(dāng)重要。畢竟，一科考150分，另外一科才考五六十分，你依然沒有多大競爭優(yōu)勢。要想高考取得好成績，嚴(yán)重偏科可不行，及時你對某科很不喜歡，但也一定要讓其保持一定的分?jǐn)?shù)。

　　提前備考。千萬不要覺得高考是高三的事情。其實，從高一開始，特別是進(jìn)入高二階段，可以說，你儲積的每一個基礎(chǔ)都是在為高考打基礎(chǔ)。這個階段，就要做好提前備考的準(zhǔn)備，看一下自己的還有哪些知識點掌握不足。

　　認(rèn)識自己的心理特點

　　“前不見古人，后不見來者。”由于忙碌的學(xué)習(xí)，在這個階段，很多學(xué)生常常會沉浸在繁雜的學(xué)習(xí)環(huán)境當(dāng)中，顯得茫然。這個時候，一旦遇到挫折，特別是某一次考得不好，就容易產(chǎn)生自我懷疑，變得焦慮。

　　這個時候，一定要保持好定力和心態(tài)，不放松，不放棄，沉下心來埋頭苦干、巧干，增強實力，拋開對手。正所謂黎明前沉靜的黑暗最可怕。你不把生活中每個細(xì)節(jié)都轉(zhuǎn)化成積極向上的因素，你不在此階段把所學(xué)基礎(chǔ)知識夯牢夯穩(wěn)，你不有針對性地去解決每次考試中存在的突出問題，你拿什么去進(jìn)入高三，迎接高考？

　　高三是座“山峰”

　　萬事俱備，只欠東風(fēng)。進(jìn)入高三階段，該學(xué)的基本知識基本上都學(xué)完了。完全進(jìn)入了復(fù)習(xí)階段。還有就是一次又一次的考試。檢驗?zāi)阍谀男┓矫孢�存在著問題。因此，可以這樣說，翻越了這座“山峰”，你的明天就是海闊天空。

　　明確最重要的目標(biāo)

　　明確好自己的目標(biāo)。“北大還是清華？”你要確立好自己的高考目標(biāo)，同時分析自己的水平，看看有沒有差距。同時，你還需要了解目標(biāo)學(xué)校的具體情況，包括招生人數(shù)、調(diào)檔線、錄取分?jǐn)?shù)線等，看看哪些可為我所用。

　　認(rèn)真對待首輪復(fù)習(xí)。因為是第一次大匯總，所以這輪復(fù)習(xí)無疑是最全面、最系統(tǒng)的。因此，一定要認(rèn)真，老老實實地跟著老師的步驟走，實打?qū)嵉貦z驗自己的知識掌握真實水平。

　　要保持良好的心態(tài)。不怕水平不高，就怕自亂陣腳。進(jìn)入高三，不僅會有沒完沒了的考試和做題，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨。如果這個時候自己的心態(tài)不穩(wěn)，常常被情緒所左右，那就麻煩了。一定要保持良好的心態(tài)，不驕不躁，沉著、冷靜對待。

　　必要時也可以補課。對于部分學(xué)生來說，如果在此階段還有問題搞不懂，而任課老師、同學(xué)又不能給予你太多的幫助，那么可以選擇適合自己的課外老師進(jìn)行輔導(dǎo)。畢竟，行行出狀元，或許你選的老師能帶給你意想不到的收獲呢。

　　必須強化的七種意識

　　目標(biāo)意識。要確定好自己奮斗的目標(biāo)，包括階段性目標(biāo)，最終目標(biāo)等，看看有多少差距。

　　基礎(chǔ)意識。高考盡管難度不小，但總的來說還是考察你對基礎(chǔ)知識的掌握。只要基礎(chǔ)知識掌握牢了，拿基本分是不成問題的。當(dāng)然，基礎(chǔ)知識的掌握不是一蹴而就，而是長時間積累并熟練運用起來才形成的。因此，查缺補漏工作必須在首輪復(fù)習(xí)時間段中基本解決。

　　總分第一。不管你是語文強，數(shù)學(xué)強；還是物理強，歷史弱......高考比拼的是總分。如果你過于偏科，就會影響到總分。因此，不能僅憑個人興趣和偏好，把精力放在某一科，要力爭各科基本平衡，最終實現(xiàn)總分的突破。

　　規(guī)范細(xì)節(jié)。一手好字當(dāng)10分。保持整潔、干凈的寫作習(xí)慣和歸法將為你的成績添色不少。而這個習(xí)慣，要從開始就養(yǎng)成。

　　計劃意識。距離2018年高考還有270天、200天、150天、100天、50天......對高三學(xué)生來說，最好在第一輪復(fù)習(xí)中就制訂好自己的復(fù)習(xí)計劃，包括學(xué)期計劃、月度計劃、周計劃和日計劃，并確定好自己在此期間的目標(biāo)和主攻方向。

　　反思糾錯。查漏補缺出高分。對高三學(xué)子來說，與其說是考試，倒不如說是不斷地查漏補缺，揪出自己的不足之處。而這個過程，也正是不斷鞏固和提升自己知識掌握和能力激發(fā)的過程。要對出錯的地方不斷總結(jié)和反思，直至把它完全搞懂。

　　身心平衡。身體是革命的本錢，更是高考的資本。勞逸結(jié)合，保持良好的身心狀態(tài)無疑是確保高考成功的不二法門。這個，你的爸爸媽媽一定會提前就關(guān)心你了。

　　送給高中學(xué)子的13條忠告

　　1.找到適合你的學(xué)習(xí)方式，并能為你所用。

　　2.收集自己不清楚的字音、字形、成語等，有空就看。

　　3.盡可能認(rèn)真地對待數(shù)學(xué)，千萬不要放松大意。

　　4.形成錯題集，把有意思有技巧的好題、典型題記下，復(fù)習(xí)備用。

　　5.背誦單詞時養(yǎng)成注意音標(biāo)的習(xí)慣，這對英語發(fā)音及聽力有好處。

　　6.多看對作文有幫助，能擴寬知識面的閑書，背下名言、詩詞等。

　　7.養(yǎng)成打草稿以便弄清楚問題的好習(xí)慣，不會的要主動問老師。

　　8.用小本子記下需要記憶的知識，如字音、單詞等，并隨身帶著。

　　9.養(yǎng)成練題時用不同的記號做好標(biāo)記，以便復(fù)習(xí)時更有針對性。

　　10.遇到問題，一定要積極主動地向老師求助，與老師討論。

　　11.如果自習(xí)課下課時你正在做一個題，最好先把它做完才走。

　　12.找一個與你學(xué)習(xí)能力相當(dāng)、各有所長的同學(xué)共同學(xué)習(xí)生活。

　　13.每天訂一個計劃，明白自己要做什么