制定個(gè)性化作息表

　　畢業(yè)班學(xué)子應(yīng)該為即將到來的黃金周制定一個(gè)比較合理的、個(gè)性化的作息時(shí)間表，把學(xué)習(xí)、娛樂等活動(dòng)作一個(gè)細(xì)致的安排。每天什么時(shí)候?qū)W習(xí)語文，什么時(shí)候?qū)W習(xí)數(shù)學(xué)，什么時(shí)候?qū)W習(xí)英語，什么時(shí)候?qū)W習(xí)其它課程等都用一個(gè)相對(duì)固定的時(shí)間確定下來。由于不同年齡段學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力持續(xù)時(shí)間稍有不同，安排作息時(shí)應(yīng)有所考慮。在一般情況下，一段集中學(xué)習(xí)的時(shí)間以不超過二小時(shí)為宜，并且應(yīng)在每一段集中學(xué)習(xí)的間隙安排大約半小時(shí)左右的休息和調(diào)整。另外，每天也要安排一定的時(shí)間來讀報(bào)、瀏覽電視新聞等。由于國(guó)慶節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)假日，所以在制定作息時(shí)間表時(shí)還應(yīng)該安排走親訪友、家庭娛樂等的時(shí)間。

　　量化分配學(xué)習(xí)份額

　　如果有一本70頁的書籍，你每天看10頁，那么，七天之內(nèi)剛好把它看完。這就是“量化”。制定黃金周學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)也應(yīng)采用“量化”概念，把需要學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)的所有學(xué)科內(nèi)容看成是一份大的工作，然后把這份大的工作平均分成七份，每天分得一小份。這樣，一個(gè)較大的工作總量在劃分后顯得比較容易完成了。

　　量化相對(duì)減輕了你的學(xué)習(xí)壓力，使你對(duì)完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)充滿了信心。當(dāng)你做完了今天的量化內(nèi)容，轉(zhuǎn)而進(jìn)行娛樂活動(dòng)或休息時(shí)，會(huì)感到非常充實(shí)和輕松。這樣，七天長(zhǎng)假結(jié)束，也會(huì)在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生一種超越的欲望。

　　按輕重緩急循環(huán)復(fù)習(xí)

　　黃金周學(xué)習(xí)要注意將前一階段學(xué)習(xí)的知識(shí)梳理一遍，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行拾遺補(bǔ)缺性的復(fù)習(xí)，并且預(yù)習(xí)一些后半階段將要學(xué)習(xí)的課程。建議采用一種叫做“循環(huán)復(fù)習(xí)”的方法。簡(jiǎn)單地說：面對(duì)一場(chǎng)階段性的復(fù)習(xí)時(shí)，你應(yīng)該羅列出每一門課程的一些需要復(fù)習(xí)或弄懂的問題，并且把每門課程的問題根據(jù)輕重緩急分別排出一個(gè)順序。當(dāng)長(zhǎng)假開始時(shí)，首先依次復(fù)習(xí)每一門學(xué)科所羅列問題的第一項(xiàng)(即最重要的一項(xiàng))，這是循環(huán)復(fù)習(xí)的第一個(gè)輪次。接著進(jìn)行第二輪次，復(fù)習(xí)每一門學(xué)科所羅列問題的第二項(xiàng)(即排在第二重要位的一項(xiàng))……，這樣反復(fù)循環(huán)，直至整個(gè)流程完全復(fù)習(xí)完畢。

　　這種復(fù)習(xí)方法的好處是：在不增加學(xué)習(xí)時(shí)間的基礎(chǔ)上，盡最大可能利用黃金周的有限時(shí)間，緊緊抓住每一門課程最重要的內(nèi)容，達(dá)到各課程全面提高，均衡發(fā)展的目標(biāo)。

　　娛樂休閑中也可學(xué)習(xí)

　　有一句成語叫做“寓教于樂”，它道出了教與學(xué)的真諦。事實(shí)上，假期中的娛樂、休閑之中也有學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)。如，外出游玩的時(shí)候，可以與外國(guó)游客用英語作簡(jiǎn)單的交談；在家休閑時(shí)，可以用DVD播放機(jī)觀看經(jīng)典的英語原版電影；此外，學(xué)唱一些英語歌曲，閱讀一、二本英語原著(比如“輕松讀經(jīng)典叢書”系列等)。只要你愿意，你在娛樂、休閑時(shí)不知不覺地提高了英語口語、聽力以及閱讀的能力。

　　也許有人會(huì)說，“十一”黃金周不過短短七天而已，何必大動(dòng)干戈、制定什么計(jì)劃呢？其實(shí)不然，我認(rèn)為：人生沒有小到不值得設(shè)立的目標(biāo)，一系列小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)最終會(huì)成就你的夢(mèng)想，而合理、細(xì)致的計(jì)劃是完成各個(gè)小目標(biāo)的基本保證。在實(shí)現(xiàn)青春夢(mèng)想和人生理想的征途上，你正需要這樣一個(gè)“微不足道”的開始。