一、主動(dòng)高效地學(xué)習(xí)：

　　一圖勝千言。要經(jīng)常將思維顯式化，默寫專題問題的框架圖�？捎玫墓ぞ撸焊拍顖D。千萬不要照抄別人的、教輔書的框架圖，一定要自己寫。寫得不好沒關(guān)系，而且這個(gè)工作本來就不是一次能搞定的，必須迭代。對(duì)你的框架迭代升級(jí)，優(yōu)化結(jié)構(gòu)、濃縮內(nèi)容，提升高度。人的思維也是需要不斷迭代的。在輸入-輸出-反饋-再輸入這樣一個(gè)循環(huán)中，不斷優(yōu)化自己的思維質(zhì)量，提升認(rèn)知水平，你就會(huì)越來越接近事物的本質(zhì)，很容易抓到重點(diǎn)，擊中要害，這是一種螺旋式的上升。保持專注力。不貪多，一次只解決一個(gè)核心問題。就像打仗，不要計(jì)較一城一地的得失，而要以消滅敵人的有生力量為目標(biāo)。核心問題就那么多，重點(diǎn)知識(shí)就那么多，你征服一個(gè)，就會(huì)前進(jìn)一步。主動(dòng)解構(gòu)。一是發(fā)現(xiàn)共同模式，升華為模型，進(jìn)入模型庫(kù)，并與模型庫(kù)中已有的模型進(jìn)行對(duì)比、迭代。二是識(shí)別特殊條件，總結(jié)特殊條件翻譯為數(shù)學(xué)表達(dá)式的難點(diǎn)，進(jìn)入經(jīng)驗(yàn)庫(kù)，并與經(jīng)驗(yàn)庫(kù)中類似的問題進(jìn)行比較，嘗試構(gòu)建出某種有意義的類型。取你所需。記住，做練習(xí)目的是訓(xùn)練思維，提高認(rèn)知水平，不是為了僅僅求出答案。習(xí)題都是你訓(xùn)練思維時(shí)用的靶子，要從各個(gè)不同的側(cè)面去看一道題，要想辦法榨干一道習(xí)題的所有價(jià)值，這樣做透一道題，遠(yuǎn)勝于淺嘗輒止地做一千道。殺雞要用宰牛刀。主動(dòng)、刻意地練習(xí)用更高的觀點(diǎn)，去解決基本問題。高手的標(biāo)志就是對(duì)基本的問題有深刻的理解。條條大路通羅馬，每條大路都走過。識(shí)別所有解題路徑，遍歷所有路徑，結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，給予評(píng)價(jià)，形成對(duì)最佳路徑的感性認(rèn)識(shí)，再上升到理性認(rèn)識(shí)。把精力投入到真正的問題上。練的都是不會(huì)的，會(huì)的都是不練的。

　　二、不要：

　　只想不動(dòng)筆，只寫不畫圖，越想越亂。機(jī)械記憶框架，沒有根本上將框架吸收到自己的已有體系中。被動(dòng)解題，問什么就想什么，不主動(dòng)擴(kuò)大問題范圍，不主動(dòng)深挖，滿足于寫出答案。完美主義。不會(huì)取舍。線性學(xué)習(xí)。從頭到尾，按部就班，不能跳躍。平均用力。對(duì)所有內(nèi)容投入同等的精力。

　　三、高中物理的核心問題包括：

　　怎樣對(duì)一個(gè)物體、一個(gè)物體系統(tǒng)進(jìn)行受力分析？什么是主動(dòng)力，什么是被動(dòng)力？哪些力是主動(dòng)力，哪些力是被動(dòng)力？怎樣用運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)的觀點(diǎn)對(duì)一個(gè)直線運(yùn)動(dòng)過程進(jìn)行研究？過程怎么選，五大公式怎么選？怎樣用運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)的觀點(diǎn)對(duì)一個(gè)拋物線運(yùn)動(dòng)過程進(jìn)行研究？過程怎么選，方向怎么分解？怎樣用運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)的觀點(diǎn)對(duì)一個(gè)圓周運(yùn)動(dòng)過程進(jìn)行研究？研究的核心參數(shù)是什么？向心力是誰提供的？怎樣用沖量和動(dòng)量的觀點(diǎn)對(duì)一個(gè)質(zhì)點(diǎn)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行研究？外力輸入系統(tǒng)的動(dòng)量是多少？?jī)?nèi)力導(dǎo)致的動(dòng)量轉(zhuǎn)移量是多少？怎樣用功和能量的觀點(diǎn)對(duì)一個(gè)質(zhì)點(diǎn)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行研究？能量守恒是如何保持的？如何畫出一個(gè)過程的能流圖？怎樣對(duì)一個(gè)復(fù)雜過程進(jìn)行科學(xué)劃分？靜電場(chǎng)中的力學(xué)問題，如何在力學(xué)問題的基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)充？對(duì)應(yīng)的動(dòng)量、能量觀點(diǎn)是什么？穩(wěn)恒磁場(chǎng)中的力學(xué)問題，如何在上述問題的基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)充？對(duì)應(yīng)的動(dòng)量、能量觀點(diǎn)是什么？恒定電流：電路各節(jié)點(diǎn)的電勢(shì)、各支路的電流、各元件消耗的電功率分別怎么計(jì)算？恒定電流：用電路由電源和用電器網(wǎng)絡(luò)兩部分組成的觀點(diǎn)分析電路的能量流動(dòng)。電磁感應(yīng)問題，如何整合力學(xué)、電學(xué)、電路的知識(shí)，對(duì)其進(jìn)行研究？磁通量變化的來源是什么?導(dǎo)致什么結(jié)果？電學(xué)實(shí)驗(yàn)的核心問題是什么？測(cè)量電阻有哪些方法？力學(xué)實(shí)驗(yàn)的核心問題是什么？測(cè)量速度有哪些方法？熱學(xué)與力學(xué)、電磁學(xué)最大的不同是采取了統(tǒng)計(jì)學(xué)研究方法，你對(duì)此有何認(rèn)識(shí)？函數(shù)、三角、平面幾何、微積分、數(shù)列等數(shù)學(xué)工具在物理學(xué)中如何應(yīng)用？