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高考補(bǔ)腦保健品排行榜 吃什么能增加記憶力

2019-05-27 16:49:02網(wǎng)絡(luò)整理

  高三的緊張復(fù)習(xí)中,高三考學(xué)生可以吃一些銀杏葉、螺旋藻、雞蛋、魚類以及一些水果,這些食物能夠增加參加高考學(xué)生的記憶力,并且能夠補(bǔ)腦。

  高考補(bǔ)腦保健品排行榜 吃什么能增加記憶力

  高考補(bǔ)腦保健品

  1、蘆薈:抗細(xì)菌、真菌的作用 , 免疫刺激劑抗腫瘤作用 , 傷口愈合作用.

  2、沙棘:抗炎生肌、抑腫瘤、抗衰老,抗輻射.

  3、 銀杏葉:改善血流量,調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)血脂,改善血稠,抗心血管疾病、消除手腳麻木.

  4、螺旋藻:螺旋藻富含人體不能合成的亞麻酸、幫助脂肪代謝、防止血栓形成有效對抗心腦血管疾病.

  5、 松花粉:降脂降糖、輕身養(yǎng)顏健腦益心、保肝護(hù)腎防癌抑癌等功效.

  6、食用菌:含有豐富的蛋白質(zhì)、可降低血壓防癌抗癌、消除疲勞提高人體免疫力、促進(jìn)人體對食物的消化.

  7、大蒜:油降低膽固醇及血脂增強(qiáng)血管彈性、降低血壓減少心臟病發(fā)作、具有強(qiáng)力殺菌作用、清腸去毒消炎抗感染.

  臨近高考吃什么水果能增強(qiáng)記憶力

  柑橘

  柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果,屬于典型的堿性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。另外,適量常吃些柑橘,可以起到使人精神抖擻的作用,也能推進(jìn)腦性能,從而增強(qiáng)記憶力。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。

  菠蘿

  菠蘿富含維生素C和錳,而且菠蘿的熱量少,常吃具有生津、提神的作用。有人稱菠蘿是能夠進(jìn)步人記憶力的水果,所以菠蘿經(jīng)常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,由于他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺(tái)詞。所以要增強(qiáng)記憶力可以吃適量的菠蘿哦!

  蘋果

  研究發(fā)現(xiàn),蘋果汁有助于大腦保持乙酰膽堿水平,該物質(zhì)有助于提高記憶和學(xué)習(xí)能力。建議每天喝兩杯(1杯約227克)不加糖的蘋果汁。蘋果還含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素,果肉內(nèi)富含鋅,常常吃可以增強(qiáng)記憶力,具有健腦益智的功效。

  芒果

  芒果中富含維生素b6,它對神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作十分重要。芒果中還含有谷氨酰胺,有助于提高人的專注度,并提高記憶力。

  臨近高考補(bǔ)腦的保健品對高考緊張復(fù)習(xí)的考生是最重要的一個(gè)部分,因?yàn)楸=∑纺軌蛟鰪?qiáng)高考學(xué)生的記憶力。吃保健品能夠促使他們將高考考試的知識點(diǎn)記得更加牢固。

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