高考越來(lái)越近，對(duì)于有高考生的家庭來(lái)說(shuō)家庭的緊張氣氛越來(lái)越濃。不僅孩子會(huì)感覺到高考的壓力越來(lái)越大，家長(zhǎng)也是變得更加的手足無(wú)措，不知道應(yīng)該怎樣做才是對(duì)孩子最大的幫助，面對(duì)孩子的壓力，家長(zhǎng)往往是非常無(wú)奈的，有時(shí)做的事情又是事與愿違的，使孩子感到更加的緊張，所以怎樣在高考關(guān)鍵時(shí)期幫助孩子調(diào)節(jié)壓力成立家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題。下面是高三網(wǎng)小編為考生和家長(zhǎng)準(zhǔn)備的一些資料，供考生和家長(zhǎng)參考，想了解更多關(guān)于高考的資訊，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注高三網(wǎng)。

　　高考，是每個(gè)學(xué)生必經(jīng)的特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的考生處于青春期，生理心理都在成熟的時(shí)候，情緒不是非常穩(wěn)定，再面對(duì)高考的壓力，那么心理的承受能力受到了極大的考驗(yàn)，家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候需要的是幫助孩子，而不是給孩子更大的壓力。

　　家長(zhǎng)要想幫助孩子減壓，那么首先要對(duì)自己進(jìn)行減壓，不要壓力那么大。高考只是一次比較重要的考試而已，是應(yīng)該重視，但是高考不是全部，家長(zhǎng)一定要放平自己的心態(tài)，高考不會(huì)決定一個(gè)人的成敗，應(yīng)該以平常心對(duì)待。家長(zhǎng)的心虛放平之后，孩子才能感受到輕松的氛圍，這樣會(huì)讓孩子放松點(diǎn)，在高考時(shí)反而會(huì)發(fā)揮的更好，更加冷靜的去面對(duì)高考，輕松對(duì)待高考。

　　高考前和孩子說(shuō)話也要掌握一定的技巧，盡量避免和孩子討論報(bào)考大學(xué)、專業(yè)之類的話題，這樣會(huì)讓孩子感到很到的壓力，會(huì)很煩躁，因?yàn)槠綍r(shí)在學(xué)校，老師同學(xué)每天都在討論這些，回家面對(duì)的還是這些，會(huì)讓孩子受不了的�？梢院秃⒆佑懻撘恍┖⒆痈信d趣的話題，活躍家庭的氣氛，能讓孩子在輕松的氛圍下去備戰(zhàn)高考。

　　最后想要提醒家長(zhǎng)的是，不能讓孩子長(zhǎng)期處于疲乏的狀態(tài)，有時(shí)間可也可以帶孩子進(jìn)行輕松點(diǎn)的活動(dòng)，這樣不僅可以鍛煉身體，還可以調(diào)節(jié)孩子的壓力，對(duì)于孩子高考是非常有好處的。

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