2009-08-27標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
主料：蔥花，精鹽，雞精，香油，高湯，花生油(油食品)各適量。制法：1.蛤仁洗凈后放入一器皿中，加入雞蛋，精鹽，雞精打散攪均。2.韭菜洗凈切成末。3.坐鍋點(diǎn)火到油，待油六成熟時(shí)加入 [閱讀全文]
2009-08-27標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜做法1、蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用；2、將雞肉切丁放入鍋中煮開(kāi)后，倒入蘑菇一起煮，煮開(kāi)后用水淀粉勾芡，出鍋即可。功效：高蛋白、低脂肪 [閱讀全文]
