同學(xué)們：

　　今天給大家推薦一些閱讀材料吧，在這樣緊張的學(xué)習(xí)生活中，心靈的撫慰是很必要的，就像陽光照進暗室。希望大家讀完這些囑托和叮嚀后，心靈有所舒緩、壓力有所減輕、對生活有更美麗的想法，想方設(shè)法讓自己過好高三每一天。

　　（一）一位母親的叮嚀

　　周日，依舊秋風(fēng)拂面，陽光怡人。

　　高三的兒子放月假雙休，兒子一刻也沒有閑下來，一會上網(wǎng)查資料下載動漫和歌曲，一會對著影院彈吉它唱杰倫的歌，一會逛書店買書和動漫畫冊，一會又打乒乓打籃球踢足球。哈哈，雙休的時間兒子忙得是不宜樂乎，我呢，始終伴兒不離左右，看著兒頑皮可愛富有朝氣的樣子，就是再累，也都是滿臉幸福，好開心好自在。和兒子閑聊時，談起高三生活，兒子說：媽媽放心好了，我會珍惜好高三每一天的。然后把自己的計劃打算，在剩下的七個月的時間怎樣分配到各科中去，充分利用好點滴時間，一一作了詳細的分解�？粗鴥鹤用硷w色舞，聽著兒子高談闊論，心中感慨萬分，倍感欣慰。兒子，真的長大成人了，懂事了。

　　兒子，媽媽想對你說，彈指一瞬間，你已從不諳世事的小男孩成長為了一名高三的學(xué)生了，在十幾年的成長歷程中，有過歡喜，有過悲傷，有過成功，有過失意，有過坦途，有過坎坷，但無論怎樣，我們都非常珍惜所走過的每一天、每一段。高三了，緊張感和壓迫感隨之而來，就像你說的：仿佛有條無形的鞭子不斷的鞭策著自己，一定要努力學(xué)習(xí)，因為這是自己的責(zé)任。媽媽欣慰你的感悟，也理解那雙仿佛無形的手在驅(qū)趕著你，并非為了他人，而是為了自己的心，那顆上進的不甘落后的躍躍欲試的心。兒子，你一定要學(xué)會適應(yīng)高三，學(xué)會改變自己。

　　兒子，媽媽想對你說，珍惜好高三每一天，因為在人的一生中，高三畢竟只有一次，一個短暫的瞬間，所以更須善待和珍惜。高三這一年，只要你加把勁，你就一定可以重新拾起以前拉下的知識。高三的學(xué)習(xí)，是以前兩年學(xué)習(xí)的總和所比不了的。媽媽相信你，相信你會珍惜每一次與老師交流的機會，會珍惜每一次與同學(xué)切磋的機會，會珍惜每一次與家人歡聚的機會，不會讓自己的高三生活虛度而留下遺憾。

　　兒子，媽媽想對你說，珍惜好高三每一天，因為高三生活對我們來說是陌生的全新的，要學(xué)會體驗它。如果把高三比作一條湍流洶涌的大河，度過高三就是渡過大河。兒子，你一定要自信，相信自己有實現(xiàn)理想的能力，相信自己能發(fā)揮出最好水平，超越自我，創(chuàng)造奇跡；兒子，你一定要勇敢，敢于面對自己的弱點，敢于面對棘手的難題，敢于面對接踵而來的失敗，更要敢于淡忘一次次成功，任何時候都波瀾不驚，從容不迫；兒子，你一定要踏實，將學(xué)習(xí)課程細化到每一天，甚至每個時間段，竭力做好每一件小事，一定要把浮躁的心緒放下來，用務(wù)實的態(tài)度去追求，“積跬步”以實現(xiàn)千里夢；兒子，你一定要健康，快樂向上，這是媽媽最大的心愿，一定要堅持參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，學(xué)會勞逸結(jié)合。

　　兒子，媽媽想對你說，珍惜好高三每一天，因為高三生活對我們來說是充實的，我們要用心去享受它。一定要珍惜每一天的學(xué)習(xí)生活，課堂認真筆記，課后及時鞏固，把當(dāng)天的知識及時消化透，不留任何尾巴。一定要舍棄虛榮，不要成為別人眼光的奴隸，不要僅以做難題來證明你的能力，不要濫用別人的學(xué)習(xí)方法，那不一定適合你。一定要舍棄僥幸，要知道孩子，天上是不會掉餡餅的，要堅信一分耕耘才會有一分收獲。一定要舍棄埋怨，不要埋怨高三學(xué)習(xí)那么苦多么，那是為你的將來打拼，為你的美好前程選擇一條荊棘較少的路。

　　兒子，媽媽想對你說，這七個月，爸爸媽媽一定會全力以赴支持你，全力照顧好你的飲食起居，做好你精神上物質(zhì)上堅強的后盾。雖然望子成龍是每個父母的愿望，每個父母都希望自己的孩子能高考中取得優(yōu)異成績，考上理想大學(xué)。爸爸媽媽也不例外，但爸爸媽媽不會再給你增加任何壓力和負擔(dān)，無論明年高考結(jié)果如何，爸爸媽媽都會欣然接受。

　　兒子，愿我們在今后二百多天的時間里，結(jié)伴同行，相輔相助，珍惜好高三每一天，一同快樂走過高三，走向燦爛的明天。

　　（二）佛語高考

　　昨晚大腦有些過于亢奮，到午夜還是不能入睡。索性拿起床頭的《般若波羅密多心經(jīng)》和《佛門108條做人的道理》小冊子看了起來。這是前兩天去中國佛學(xué)院拜訪覺燈大師臨別時，大師送給我們的。那次和覺燈大師的交談讓我對佛法有了更深的了解，也對佛教顯宗的“攝”與現(xiàn)代心理學(xué)的聯(lián)結(jié)和融通多了一份領(lǐng)悟。夜很靜，我輕輕誦讀心經(jīng)，體會“色不異空，空不異色”、“不生不滅，不垢不凈，不增不減”的境界，不覺間口中苦燥之感大消，一會兒就沉沉入睡。

　　一覺醒來，只覺神輕氣爽，我通讀了佛門108條做人道理，從中選取十八條送給大家，可以在家長和孩子心浮氣燥的時候看一看，靜一靜。

　　1、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠；

　　2、在順境中修行，永遠成不了佛；

　　3、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人；

　　4、每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟；

　　5、當(dāng)你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當(dāng)你痛苦時，你要想，這痛苦也不是永恒的；

　　6、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處；忌妒別人，也不能減少別人的任何成就；

　　7、心中裝滿著自己的看法和想法的人，永遠聽不見別人的心聲；

　　8、請你用慈悲心和溫和的態(tài)度，把你的不滿和委屈說出來，別人就容易接受；

　　9、世間的人要對法律負責(zé)任，修行的人要對因果負責(zé)任；

　　10、人生的真理，常常藏在平淡無味之中；

　　11、白白的過了一天，無所事事，就如同犯竊盜罪一樣；

　　12、愚癡的人，一直想要別人了解他；智慧的人，卻是努力了解自己；

　　13、逆境是成長必經(jīng)的過程，能勇于接受逆境的人，生命才會日漸茁壯；

　　14、如果你硬要把單純的問題看得很嚴重，那樣你會很痛苦；

　　15、默默的關(guān)懷和祝福別人，那是一種無形的布施；

　　16、要了解一個人，只需要看他的出發(fā)點和目的地是否相同，就可以知道他是否真心；

　　17、不洗澡的人，硬擦香水是不會香的；名聲與尊貴，來自真才實學(xué)和德行；

　　18、佛菩薩只保佑那些肯幫助自己的人。

　　最后，祝愿家長朋友和考生們度過微笑寧靜的一天！