“孩子上高三了，年齡一天天大了，脾氣也一天天見漲。我?guī)缀醪桓液退�說話，生怕哪句話說不好她又發(fā)脾氣。做高三孩子的家長真難啊!”

　　——一位高三家長的感嘆

　　如何培養(yǎng)好自己的孩子，如何能與自己的孩子暢通無阻地溝通交流，是每個家庭、每位家長所熱心關(guān)注的問題，而這也是現(xiàn)今社會環(huán)境下一個很棘手的問題。

　　有人說：“與人溝通是永恒的主題,與自己的孩子溝通是難題。”的確，在我的咨詢工作中，無論是家長還是孩子，都感到雙方溝通起來比較困難，特別是高三的孩子，與父母發(fā)生冷戰(zhàn)、沖突的機(jī)率會更高一些。

　　高三孩子與父母溝通困難的原因是什么？作為高三孩子的家長應(yīng)怎樣與孩子溝通？有什么技巧和策略嗎？讓我們在一個個鮮活的案例中展開一些探討吧！

　　案例一：過于緊張的孩子

　　案例聚焦

　　小D，男，在來信中談到“上了高三，一個個壓力接踵而來：家人的壓力、老師的壓力、同學(xué)的壓力、自身的壓力、學(xué)習(xí)的壓力……眾多的壓力讓我難以承受，又無處發(fā)泄，每天我的腦袋都處在高度緊張狀態(tài)，因此也經(jīng)常失眠。有時我想放松自己，可是每天回家望著比我更緊張更憔悴的媽媽時我無言以對，有時我能控制住自己，拖著疲憊的心繼續(xù)努力，有時很難控制住自己，便會與家人發(fā)生沖突。”

　　原因分析

　　高三的學(xué)生往往頂著來自父母、老師、同齡人乃至自身的多方面的巨大壓力。巨大的壓力使孩子感到焦慮不安，面對這種焦慮不安許多孩子想在家中得到緩解，想在家中得以放松，但他們回到家里，看到父母比他們更緊張、更焦慮。試想：在雙方都處在焦慮不安的情緒狀態(tài)時，沖突與不快就很容易發(fā)生，在雙方都不理智的情況下，矛盾也會不斷升級。

　　溝通策略

　　1.父母的情緒要穩(wěn)定。父母的情緒會直接影響孩子的情緒，父母的焦慮也會使孩子更焦慮，因此父母要有一顆平常心，父母情緒的穩(wěn)定與平常心是與孩子有效溝通的基礎(chǔ)與前提。

　　2.體諒孩子，給孩子放松的時間和機(jī)會。當(dāng)孩子拖著疲憊的身體回家后，可心疼地說：“累了吧，先放松一刻鐘再寫作業(yè)吧！”這樣孩子會感受到你對他的理解、關(guān)心和疼愛。