作為一名“新高三”學(xué)生，如何讓自己在求學(xué)生涯中最為關(guān)鍵的一年，調(diào)整好應(yīng)有的狀態(tài)？高三應(yīng)有的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備、心理調(diào)節(jié)又該如何規(guī)劃?名師建議，“新高三”學(xué)生應(yīng)在9月入學(xué)前的暑假就提前做好相關(guān)準(zhǔn)備，并制訂出詳細(xì)的高三學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃。

　　對(duì)“新高三”學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)暑假實(shí)際上是高三的起點(diǎn)。新學(xué)期開(kāi)學(xué)后，學(xué)生大多會(huì)在老師的引領(lǐng)下進(jìn)行復(fù)習(xí)，在“炒大鍋飯”的狀態(tài)下，資優(yōu)的學(xué)生和稍顯落后的同學(xué)都很難再有突破瓶頸、相互趕超的額外學(xué)習(xí)時(shí)間；而在這個(gè)暑期，則為學(xué)生們提供了相互追趕、“勇攀高峰”“逆襲超越”的完美機(jī)會(huì)。也正因如此，這個(gè)暑假尤其需要引起新高三學(xué)生、家長(zhǎng)的特別關(guān)注，不能將其只視為普通假期。為讓考生能在明年6月的高考發(fā)揮出最佳狀態(tài)，新民傳媒教育項(xiàng)目組、上海青少年人才“蓄水池計(jì)劃”組委會(huì)、上海第一升學(xué)等力邀名師智囊團(tuán)，為“新高三”學(xué)生帶來(lái)4個(gè)沖刺“金點(diǎn)子”。

　　■　自我調(diào)整 進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)

　　學(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對(duì)時(shí)間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時(shí)間。如果學(xué)生不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費(fèi)再多的時(shí)間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是否能夠自覺(jué)、主動(dòng)地學(xué)習(xí)并且持之以恒。而作為適應(yīng)高三高壓學(xué)習(xí)生活的一個(gè)緩沖期，兩個(gè)月的悠長(zhǎng)暑假，正是調(diào)整自我的最好時(shí)間段。

　　■　整理知識(shí) 構(gòu)筑思維體系

　　“新高三”學(xué)生要利用這個(gè)假期好好整理以往學(xué)過(guò)的知識(shí)，分析自己所掌握的知識(shí)體系是否完備，知識(shí)的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識(shí)分為“鏈條式”和“塔基式”兩種，鏈條式知識(shí)（比如語(yǔ)文課程）如果缺少一環(huán)，相對(duì)好辦；而塔基式知識(shí)（外語(yǔ)、數(shù)學(xué)等）如缺少一部分，學(xué)生的知識(shí)體系就會(huì)處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三學(xué)生要在暑期及時(shí)將自己掌握的知識(shí)夯實(shí)。

　　■　增補(bǔ)能力 彌補(bǔ)自身不足

　　高考不僅考知識(shí)，更重要的是考查學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個(gè)假期思考自己的寫(xiě)作技能、運(yùn)算技能、實(shí)驗(yàn)技能，特別是分析解決問(wèn)題的能力如何，還有哪些不足，需要加強(qiáng)哪方面的訓(xùn)練等。只有清楚地意識(shí)到自身的缺陷，才能在明年6月，更為自信踏實(shí)地走向考場(chǎng)，發(fā)揮出最佳水準(zhǔn)。

　　■　歸納反思 探究復(fù)習(xí)法則

　　“當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要。”不同的學(xué)科、不同的時(shí)段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個(gè)假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。