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高考倒計(jì)時(shí)——不累,你的夢(mèng)想豈不是太廉價(jià)?

2017-03-10 16:11:52百校聯(lián)盟

  你只看到別人在課堂上睡大覺,卻不知道他題海戰(zhàn)術(shù)到深夜;你只知道自己解決一道難題用了十分鐘沒有結(jié)果便放棄,卻不知道別人用了一天;你只覺得自己很累,但是高三的學(xué)生,有幾個(gè)不累的?

  人生中,總有一段路讓我們覺得很累,或處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),或處于事業(yè)的上升期,或處于人生的低谷。我們站在十字路口徘徊,像一個(gè)迷路的孩子,彷徨而又無助,只想得到一個(gè)溫暖的懷抱可以依靠,慰藉自己脆弱的心靈。

  可是,不累,何來的實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想呢?永遠(yuǎn)不要為自己的得過且過找借口。你想過普通的生活,就會(huì)遇到普通的挫折。你想過上最好的生活,就一定會(huì)遇上最強(qiáng)的傷害。這世界很公平,你想要最好,就一定會(huì)給你最痛。能闖過去,你就是贏家,闖不過去,那就乖乖退回去做個(gè)普通人吧!

  想要過上好的生活,就需要付出更多的努力,去超越更多的人。沒有誰可以隨隨便便成功,更沒有誰的人生開了掛。每一個(gè)光鮮亮麗的成功背后,都是付出了超乎常人想象的淚水與汗水。高三本就是黑暗的,在到達(dá)黎明之前,世界會(huì)給你出很多難題,迷惑你,打擊你,讓你身陷迷茫。堅(jiān)持住,就可以看到曙光;

  在沒有累趴下之前,最好不要談累。每個(gè)人的潛能都是無限的,只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。每年高考,都會(huì)出現(xiàn)很多“逆襲”“黑馬”現(xiàn)象。通過研究發(fā)現(xiàn),這些令人羨慕的“黑馬”也只是通過堅(jiān)持不懈的努力,在高考時(shí)成功爆發(fā)了自己的小宇宙而已。如果沒有付出和努力,如果沒有累到極限還在咬牙堅(jiān)持的毅力,何來的逆襲?只要你的目標(biāo)夠堅(jiān)定,只要你的每一次付出都全力以赴,只要你在還沒有累到極限的時(shí)候咬牙堅(jiān)持,你就可以看到別人看不到的風(fēng)景。

  在經(jīng)歷了許多磨難之后,肯定會(huì)覺得累,你可以休息,但是別忘了,比你努力的人還在堅(jiān)持。你也許會(huì)覺得這條路很漫長(zhǎng),人性的丑陋暴露無遺,再多的狼狽不堪也不足以形容�?墒沁@有什么關(guān)系呢?即便是這樣,你每天依舊要認(rèn)真聽課,寫作業(yè),問問題,改卷子,理錯(cuò)題……懈怠和妥協(xié)最后總是被自己再一次重新燃起來的斗志打敗。別小看了自己,你沒有那么脆弱。

  世界給予每個(gè)人的機(jī)會(huì)都是均等的。所謂成功,也不是看你有多聰明,而是看你能否在累了的時(shí)候,堅(jiān)持住,不放棄。你說你十幾年沒有用過洪荒之力,那為什么現(xiàn)在選擇放棄,留下無法彌補(bǔ)的遺憾?在沒有到達(dá)黎明之前,誰都不知道前方有什么。成長(zhǎng)的路上誰都會(huì)有暫時(shí)的迷茫,但好像唯有奮斗過,才能讓自己無怨無悔。不迷茫,不妥協(xié),不放棄,再累也要勇于挑戰(zhàn)自己,只有堅(jiān)持,才能配得上你的理想。

  高考還有90天就會(huì)來臨,很多家長(zhǎng)反應(yīng)孩子情緒緊張。那么,在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,家長(zhǎng)該怎樣安撫孩子的情緒呢?

  在高考社會(huì)壓力巨大的情況下,同學(xué)們要懂得如何避免由于別人的錯(cuò)誤而嚴(yán)重影響和傷害自己的學(xué)習(xí)情緒!

  忽略同學(xué)們不恰當(dāng)?shù)耐嫘Ыo你的氣憤,忽略老師言語粗糙帶給你的郁悶,忽略家長(zhǎng)絮絮叨叨帶給您的心煩,尋找一個(gè)自己該有的宣泄渠道和方法,比如大汗淋漓一場(chǎng),比如在空曠的操場(chǎng)吶喊,比如極限運(yùn)動(dòng),拒絕一切導(dǎo)致自己情緒不佳的因素。

  臨近高考,你應(yīng)該理解高考是一個(gè)科學(xué)公正的測(cè)評(píng)方法,它有效的檢驗(yàn)?zāi)阍?jīng)的學(xué)習(xí)過程形成的習(xí)慣,方法和思維。不要把錯(cuò)誤信息誤導(dǎo),當(dāng)做自己對(duì)高考的認(rèn)識(shí),讓自己對(duì)高考充滿敵意。

  高考最終比拼的是意志力如何內(nèi)化為行動(dòng)并由此而充滿自信的過程。

  你對(duì)自己的內(nèi)省,自制力,充滿疑惑,源自你對(duì)自己行動(dòng)力缺乏足夠的自我控制。其實(shí)每個(gè)人面對(duì)高考都有困惑,把目標(biāo)相對(duì)客觀設(shè)定,用積極的心態(tài)理解當(dāng)下的不足,用具體的學(xué)習(xí)方法,調(diào)整考試測(cè)評(píng)中暴露的問題。

  面對(duì)即將上場(chǎng)的時(shí)刻,心無雜念,發(fā)揮自己的正常水平,不要好高騖遠(yuǎn),不需要做出無比的奮斗狀態(tài)給父母看,給同學(xué)看,給自己看,尊重自己內(nèi)心對(duì)學(xué)習(xí)的感覺,竭盡所能,盡己所能,務(wù)求不要落下自己的遺憾。

  高考對(duì)于人生只不過是轉(zhuǎn)戰(zhàn)下一個(gè)賽場(chǎng)前的比賽之一,過度患得患失往往心猿意馬,絲毫沒有意義。

  堅(jiān)持,堅(jiān)守學(xué)習(xí)的慣性和練習(xí),保持預(yù)熱狀態(tài),控制自己節(jié)奏,讓自己在這場(chǎng)人生必然盡力的比賽中脫穎而出,活力上演,綻放自己獨(dú)有的美麗。

  高考最后的方向階段,是巔峰舞蹈,最終的決賽,考驗(yàn)不是基礎(chǔ)知識(shí)和能力,它往往測(cè)定的是老師對(duì)學(xué)生的信任,家長(zhǎng)對(duì)孩子的信任,同學(xué)對(duì)自己的信任,在接下來的日子,身處其中的角色請(qǐng)用一切方法和手段表達(dá)你的信任,毫不吝嗇表達(dá)你的堅(jiān)信不疑,用你所有勇氣踐行你的信任。

  任何疑惑,疑慮,疑問,疑愁都滾到九霄云外,不要看身邊的人如何在模擬中發(fā)揮正常影響你的情緒,因?yàn)槟愀緟⒓拥木褪侨】荚嚨呐琶磉呥@些參考值從統(tǒng)計(jì)意義來講作用不大,忽略不計(jì),你也不要看身邊的同學(xué)如何開夜車,因?yàn)檫^度疲累從來就是學(xué)習(xí)效能的天敵,加班加點(diǎn)不過是對(duì)自己的不信任而已,沒有任何提升學(xué)能的價(jià)值。

  面對(duì)高考保持你的生活節(jié)奏,學(xué)習(xí)節(jié)奏,運(yùn)動(dòng)節(jié)奏,把自己的精神狀態(tài)打造成百毒不侵,刀槍不入,你的最后分?jǐn)?shù)可以呈現(xiàn)一個(gè)30分到60分的跨越, 前提就是堅(jiān)信自己每天都用最好的情緒面對(duì)學(xué)習(xí),迎接下一天的到來。

  請(qǐng)每一位家有考生的家長(zhǎng)認(rèn)真研讀,把它落實(shí)內(nèi)化為自己行動(dòng),每一位考生看3遍,并拿出具體行動(dòng)設(shè)計(jì)。

  去年一個(gè)二外學(xué)生,平時(shí)450左右,按我說的做了,每天積極的暗示自己,高考文科515,成功進(jìn)擊一本學(xué)校。

  當(dāng)戰(zhàn)斗來臨,信任是最好的激勵(lì)!

  越是臨近高考,心態(tài)調(diào)整越關(guān)鍵。高考是智慧的比拼,更是心理的較量,調(diào)節(jié)好心態(tài)、擁有健康的心理對(duì)于考生來說尤為重要。調(diào)節(jié)好心態(tài),高考就等于成功了一半。結(jié)合眾多的心理研究成果,我們?cè)谶@里為你支上幾招。

  【1.找準(zhǔn)癥結(jié)】

  很多人的苦惱都在于不理想的成績(jī)。擺脫由此產(chǎn)生的焦慮絕非難事。要學(xué)會(huì)分析其中的原因,仔細(xì)想想,是事先沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)、遺漏了本應(yīng)記住的知識(shí)點(diǎn),還是考試不夠?qū)P�、沒有審清題目,或者身體狀況不佳、難以理清思路……不要因?yàn)閹状慰荚嚥焕硐刖屯耆穸ㄗ约�,找出自身切�?shí)存在的弱點(diǎn),然后據(jù)此對(duì)癥下藥,保證在以后的考試中不出類似的紕漏。

  【2.擺正目標(biāo)】

  名牌大學(xué)、重點(diǎn)大學(xué)是眾多考生夢(mèng)寐以求的歸宿,很多人就把目標(biāo)設(shè)定于此。目標(biāo)高一點(diǎn)有它的好處,能帶來強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。但要注意,高考終極目標(biāo)的設(shè)定是需要與自身實(shí)力相結(jié)合的,也就是說要從實(shí)際出發(fā),給自己一個(gè)切實(shí)可行的奮斗計(jì)劃,否則當(dāng)結(jié)果與預(yù)期偏離太遠(yuǎn),會(huì)造成巨大的心理落差,帶給你嚴(yán)重的打擊。要知道,我們?cè)谂c別人賽跑,更是在與自己賽跑,超越自我,做最好的自己。

  【3.少想結(jié)果】

  許多考生總害怕自己實(shí)現(xiàn)不了目標(biāo),擔(dān)心高考會(huì)失利。如果一直把注意力放在對(duì)高考結(jié)果的預(yù)期上,必然會(huì)使自己陷入焦慮的泥淖,過度緊張,而沒有心情去忙該做的事情。高考的成績(jī)可不是靠憑空想出來的,當(dāng)你投身沖刺復(fù)習(xí)時(shí),請(qǐng)忘掉自己以往的成績(jī),相信自己,當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo)是結(jié)合自身實(shí)力制定出來的,目標(biāo)適當(dāng),只要用平常心來對(duì)待最后的沖刺就是成功,你一定能發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

  【4.積極暗示】

  經(jīng)常做積極的自我暗示,這會(huì)幫你迅速提高自信,可以在心里默念,也可以寫張紙條放在桌子上,告訴自己“我能行”、保持沉著鎮(zhèn)靜。多做平時(shí)模擬考試中出現(xiàn)的錯(cuò)題,也是增強(qiáng)自信的重要途徑。錯(cuò)過的題是你習(xí)慣性出問題的地方,利用最后一段時(shí)間,心平氣和地研究這些錯(cuò)題,找出自身的薄弱環(huán)節(jié),能避免在高考中白白丟分。

  尤其是臨考前的幾天,最好不要接觸新題,而應(yīng)選擇做以前的卷子,既能練手熱身找感覺,又能信心倍增。

  運(yùn)動(dòng)可以讓你在很大程度上平復(fù)心緒。首先是深呼吸,閉緊嘴巴,用鼻腔飽滿地吸氣,直至感覺氣流充滿整個(gè)腹部,然后嘴巴微張,均勻慢速地呼氣,反復(fù)多次,心跳會(huì)漸趨平穩(wěn),思緒也愈加清晰。

  很多人喜歡在緊張時(shí)小聲哼歌,這是呼吸法的變相應(yīng)用,愛音樂的你不妨嘗試,只要保證不打擾到別人復(fù)習(xí)就好啦。還有,記得眼保健操的第六節(jié)嗎?那也是緩解焦慮的有效動(dòng)作,只須力度勻稱地左右手交替按壓穴位。

  高考到最后,拼的是心態(tài)!

[標(biāo)簽:家長(zhǎng)必讀 高考復(fù)習(xí)]

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