九月的校園充滿新意，一張張陌生的臉上帶著欣喜與迷茫。經(jīng)歷了人生第一場(chǎng)“大考”之后，學(xué)生們走進(jìn)了相應(yīng)的高中。此時(shí)他們又一次站在新的起跑線上，新一輪的競爭又將拉開序幕。

　　在一個(gè)新環(huán)境中，每個(gè)人都會(huì)有不適應(yīng)的困惑。怎樣才能避免或減少高中階段學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，對(duì)剛剛邁入高中的學(xué)生來說，有幾件事一定要做好。

　　第一件事：接受學(xué)校，認(rèn)同老師

　　有同學(xué)告訴我，由于中考的輝煌，自己是帶著自豪與喜悅的心情如愿以償?shù)乜缛肓私裉爝@所學(xué)校。

　　也有同學(xué)告訴我，由于中考的失誤，自己是懷著沮喪與痛苦的心情無可奈何地走進(jìn)了今天這所學(xué)校。

　　不管你是何種原因進(jìn)入高中，現(xiàn)在我們每位同學(xué)都已確確實(shí)實(shí)地成為了該校的一員。只有懷著積極的心態(tài)，面對(duì)困難，我們才能有信心、有能力去應(yīng)對(duì);面對(duì)新環(huán)境，我們才能主動(dòng)地、自覺地去適應(yīng)。

　　對(duì)高中老師，你會(huì)有親切感或陌生感，甚至厭惡感。但不管你是否喜歡他們，他們切切實(shí)實(shí)地已成為了你的課任老師或朝夕相處的班主任。有一句話你一定知道：“學(xué)生因?yàn)橄矚g老師，所以喜歡老師教的課;因?yàn)橄矚g這門課，所以學(xué)得輕松并優(yōu)秀。”因此，我們一定要讓自己喜歡更多的老師，同時(shí)被更多的老師喜歡。怎樣才能做到這一點(diǎn)?用欣賞的心態(tài)去接受你的老師。千萬不要用評(píng)判初中老師的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判高中老師的好壞，因?yàn)楦咧薪逃�與初中教育的特點(diǎn)是不同的，老師的教育方法和個(gè)人風(fēng)格肯定有差異，我們要主動(dòng)去適應(yīng)。抱怨和拒絕的結(jié)果，只能是使自己因無法適應(yīng)新環(huán)境而停滯不前。

　　第二件事：接納同學(xué)，發(fā)展友情

　　有同學(xué)對(duì)我說，高中同學(xué)之間的關(guān)系不親切、不真誠，甚至有點(diǎn)冷漠。他們非常懷念初中同學(xué)之間的那份善意與默契。

　　也有同學(xué)對(duì)我說，因?yàn)槲覀兂墒炝�，所以不再像初中時(shí)那么單純與幼稚，所以常常把個(gè)人想法埋在心里，同學(xué)之間不愿意敞開心扉交談。

　　不管你是成熟還是幼稚，我們生活在一個(gè)群體中，人與人的交往是不可回避的。只有懷有開放的、包容的心胸去了解他人、接納他人，才能找到生活的樂趣與歸屬。

　　從大量心理咨詢的案例來看，高一新生最大的心理困惑是“人際交往問題”。在一個(gè)新環(huán)境中，如果快樂有人分享，痛苦有人分擔(dān)，遇到再大的困難與障礙，我們都會(huì)有信心與勇氣去面對(duì)。所以，盡快地找到自己的好朋友非常重要。

　　請(qǐng)記住，同學(xué)之間的友情需要我們主動(dòng)地發(fā)展，真誠地維護(hù)，從相識(shí)到相知，是需要彼此精心耕耘的。

　　第三件事：減少依賴，主動(dòng)學(xué)習(xí)

　　有同學(xué)抱怨，同樣是一堂課，高中的知識(shí)內(nèi)容比初中要多好幾倍，老師講得太快，知識(shí)密度、難度都太高，自己無所適從。

　　也有同學(xué)抱怨，書本上印的與課堂上講的不一樣，作業(yè)中練的與試卷中考的不一樣，感覺“云里霧里”，自己不知所措。

　　不管你是抱怨還是迷茫，進(jìn)入高中，老師的管理方法已經(jīng)從“抱著走”過渡為“扶著走”、“領(lǐng)著走”，出現(xiàn)暫時(shí)的不適應(yīng)是完全正常的。與初中相比，學(xué)習(xí)的難度與強(qiáng)度有了較大變化，在學(xué)習(xí)內(nèi)容的深廣度、學(xué)習(xí)方法的靈活性、學(xué)習(xí)形式的多元化、學(xué)習(xí)能力的綜合性等方面，都比初中有更高要求。這其中有些方面是原有基礎(chǔ)上的深化與遷移，有些方面是新條件下的建立與完善，因此在學(xué)習(xí)上我們要逐步學(xué)會(huì)獨(dú)立與主動(dòng)，減少依賴與被動(dòng)。

　　第四件事：積極適應(yīng)，學(xué)會(huì)求助

　　從初中到高中，同學(xué)們?cè)谥�識(shí)水平、身體發(fā)育、心理成熟、社會(huì)適應(yīng)等各方面都有了一個(gè)極大的跨越。在這一時(shí)期，你們一定會(huì)遇到各種各樣的困難與挫折，對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)，這并不可怕，可怕的是在適應(yīng)新環(huán)境的過程中失去信心，進(jìn)而放棄努力。事實(shí)上，極大部分新生經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的適應(yīng)，都能逐步找到高中學(xué)習(xí)、生活的規(guī)律，在不適應(yīng)到適應(yīng)的過程中發(fā)現(xiàn)新的不適應(yīng)，再逐步過渡到新的適應(yīng)，學(xué)生就是在此循環(huán)中逐步成熟和成長起來。

　　每個(gè)人的承受能力、適應(yīng)能力、應(yīng)對(duì)能力不同，假如發(fā)現(xiàn)自己有學(xué)習(xí)困難，可求助于老師與同學(xué);假如感覺自己有心理困惑，可求助于心理教師;假如感覺自己有情緒障礙，可求助于心理醫(yī)生。及時(shí)的求助，可以幫助你盡快擺脫困境而進(jìn)入良好的適應(yīng)狀態(tài)，使你順利跨越人生發(fā)展過程中關(guān)鍵的一道坎。

　　假如我們擁有一所自我認(rèn)可的學(xué)校，擁有一群彼此信任的同學(xué)、老師，擁有一套運(yùn)用自如的學(xué)習(xí)方法，你還擔(dān)心什么呢?面對(duì)新的高中生活，面對(duì)新的挑戰(zhàn)，你完全可以自信地回答——我準(zhǔn)備好了!

　　測(cè)測(cè)你的心理狀態(tài)

　　面對(duì)新環(huán)境，你準(zhǔn)備好了嗎?想要回答這一問題的同學(xué)，請(qǐng)按下面的要求作一個(gè)小測(cè)試：

　　找一個(gè)安靜的環(huán)境(保證不受干擾)，閉上眼睛，放松全身，靜靜地想一想，然后回答三個(gè)問題：

　　●自己是因?yàn)槭裁礃拥脑�因來到目前這所學(xué)校的?你對(duì)新學(xué)校的感覺如何?

　　●置身于新校園中，你對(duì)同學(xué)、老師的感覺如何?

　　●在新開設(shè)的學(xué)習(xí)科目中，你喜歡哪些?不喜歡哪些?哪些感覺一般?

　　請(qǐng)你慢慢地睜開眼睛告訴我，你的感覺如何?頭腦清晰還是迷茫?心情輕松還是壓抑?

　　假如你告訴我：自己能夠清晰、輕松地回答上述問題。我祝賀你，因?yàn)槟阌辛艘粋�(gè)穩(wěn)定而自信的心理狀態(tài)。

　　假如你告訴我：自己感到迷茫與壓抑，無法回答上述問題。我提醒你，這說明在新環(huán)境面前，你還沒有做好準(zhǔn)備。