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考前心理輔導(dǎo):高考心理調(diào)節(jié)攻略

2023-03-27標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

一年一度的高考來(lái)臨,對(duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的時(shí)刻。然而,有些考生卻由于過(guò)度緊張焦慮,甚至出現(xiàn)失眠、出汗、心慌等癥狀和厭倦情緒。接下來(lái),我們就談一談緊張和壓力是從何而來(lái) [閱讀全文]

高考不緊張,心理調(diào)節(jié)有技巧

2022-06-07標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

  高考在即亞歷山大   文章中幾個(gè)較為實(shí)用的考試心理調(diào)節(jié)技巧   希望會(huì)對(duì)即將參加高考的你有所幫助 [閱讀全文]

高考心理調(diào)節(jié)10大技巧

2022-06-07標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

 一年一度的高考對(duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一道關(guān)口,在這段時(shí)間,考前的緊張氣氛幾乎對(duì)每個(gè)考生都是一種無(wú)形的壓力! [閱讀全文]

跟孩子一起成長(zhǎng)

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

做父母還用學(xué)嗎?當(dāng)然。你的確看見(jiàn)你的父母怎么做的,但是時(shí)代不同了,而且你一定看到他們做父母的缺點(diǎn)。我們看見(jiàn)別人做事,真輪到自己做還得從頭學(xué)起。孩子長(zhǎng)到一歲,你做父母也才一 [閱讀全文]

高三家長(zhǎng)的點(diǎn)滴體會(huì)

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

1 學(xué)習(xí)方面: 作為高三的學(xué)生,學(xué)校都會(huì)有一整套的復(fù)習(xí)方案,所以家長(zhǎng)不必要過(guò)多的干涉,跟著學(xué)校的進(jìn)度就可以了,不贊成參加課外輔導(dǎo)班,但可以征求孩子的意見(jiàn),如果孩子的基礎(chǔ)不牢 [閱讀全文]

創(chuàng)造和諧的備考氛圍,做好孩子的“環(huán)境凈化師”

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

面對(duì)高考的重要挑戰(zhàn),孩子特別需要家長(zhǎng)的支持和理解。在備考的特殊時(shí)期,更要求家長(zhǎng)通過(guò)各種方式與孩子進(jìn)行交流和溝通,并講究方式方法,不要指責(zé)、抱怨和苛求,而要站在孩子的角度去 [閱讀全文]

高三幫助孩子調(diào)節(jié)好心態(tài),做好孩子的“心理疏導(dǎo)師”

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

面對(duì)緊張的高考復(fù)習(xí),考生都會(huì)有不同程度的心理壓力,特別是對(duì)自己要求更高的孩子,反復(fù)的練習(xí)、做題、背誦記憶和不斷的大考小考,孩子會(huì)時(shí)有情緒波動(dòng),做家長(zhǎng)的這時(shí)要經(jīng)常跟孩子聊聊 [閱讀全文]

高考家長(zhǎng)關(guān)鍵時(shí)刻要注意生活細(xì)節(jié)

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

1、時(shí)間安排:考試當(dāng)天要在開(kāi)考前45分鐘吃完早飯。因?yàn)槌酝暝绮偷陌胄r(shí)內(nèi)血液主要集中在消化系統(tǒng)內(nèi)流動(dòng),大腦供血減少,影響注意力集中。早餐不要吃不易消化的食物,如糯米、粽子、 [閱讀全文]

高考家長(zhǎng)如何給學(xué)生幫忙

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

建議1:把學(xué)習(xí)權(quán)交給學(xué)生。高考復(fù)習(xí),是一種自主性極強(qiáng)的活動(dòng)。有經(jīng)驗(yàn)的教師,往往會(huì)隨著考試的臨近而適當(dāng)減少對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的具體要求,給他們以一定的自主學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)校尚且如此,家 [閱讀全文]

高考家長(zhǎng)怎樣幫助學(xué)生解壓

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

考試來(lái)臨,學(xué)生面對(duì)壓力,家長(zhǎng)生活得也不輕松,但家長(zhǎng)要控制好自己的情緒,同時(shí)要給學(xué)生減壓。這里給家長(zhǎng)介紹幾種減壓法,不妨一試。 第1招:為學(xué)生打氣。不要讓學(xué)生單獨(dú)面對(duì)壓力,讓 [閱讀全文]

高考家長(zhǎng)要怎么做

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

1、努力營(yíng)造一個(gè)溫馨輕松和諧的家庭氛圍,不刻意制造一個(gè)一切為了學(xué)生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍,少談高考反而有利于高考:無(wú)需備戰(zhàn)氣氛很濃;生活習(xí)慣無(wú)需作大的改變;家長(zhǎng)之間要和諧 [閱讀全文]

孩子最反感的四種情況

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

高考對(duì)學(xué)生而言是人生中的一件大事,而在不少面臨高考的家庭中,最緊張的卻總是考爸考媽們。孩子上高三一整年,一些父母除了不能替孩子學(xué)習(xí)外,什么都做了;更有部分考生父母除了安排 [閱讀全文]

高考臨近考生家長(zhǎng)八大忌語(yǔ)

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

高考臨近,學(xué)生家長(zhǎng)八大忌語(yǔ) 忌語(yǔ)一:你一定要考上某某大學(xué)! 忌語(yǔ)二:你一定要在班里考到第幾名! 忌語(yǔ)三:12年的學(xué)習(xí),關(guān)鍵就在這次考試,你一定要好好把握! 忌語(yǔ)四:這次考不好不要 [閱讀全文]

高三家長(zhǎng)收集報(bào)考資訊,了解備考進(jìn)程

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

現(xiàn)在,高三生已進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),無(wú)暇顧及招生考試的相關(guān)信息。家長(zhǎng)可以提前搜集些高考志愿填報(bào)資料、招生資料等,以便提前進(jìn)入角色,準(zhǔn)備報(bào)考。高考招生中,像文體特長(zhǎng)生、高校自 [閱讀全文]

高三家長(zhǎng)儲(chǔ)備必要知識(shí),解讀高考政策

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

對(duì)于高考基本知識(shí)的掌握是應(yīng)屆高三家長(zhǎng)必須熟悉的必修課程之一,比如高招政策、招生計(jì)劃、招生章程、考生數(shù)量、近年錄取率、目標(biāo)院校情況、專(zhuān)業(yè)情況及選擇、學(xué)校投檔線、學(xué)校錄取線、 [閱讀全文]

高三家長(zhǎng)調(diào)整焦急心態(tài),從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)

2020-05-19標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

高考是天下第一考,直接影響到孩子未來(lái)的發(fā)展,因此家長(zhǎng)認(rèn)為關(guān)心孩子高考是天經(jīng)地義的大事。但是隨著高考的臨近使得部分家長(zhǎng)過(guò)分地關(guān)心孩子,造成孩子心理壓力和應(yīng)試狀態(tài)不良,以致影 [閱讀全文]

家長(zhǎng)做好這“三心”,孩子高考更自信

2018-11-21標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

有人問(wèn),孩子在努力學(xué)習(xí),身為高中生家長(zhǎng)能為孩子做點(diǎn)什么?我們不妨用三個(gè)詞來(lái)形容:細(xì)心、耐心、關(guān)心。孩子的學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中孩子會(huì)遇到很多苦惱與阻礙。這 [閱讀全文]

超全的英語(yǔ)備考策略,從真題卷進(jìn)行分析

2018-11-21標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

英語(yǔ) 2018年,教育部考試中心高考英語(yǔ)學(xué)科貫徹落實(shí)《實(shí)施意見(jiàn)》要求,依據(jù)《2018年普通高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試大綱》和《2018年普通高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試大綱的說(shuō)明》命制了4套 [閱讀全文]

超全!2018高考各科試題分析出爐,透露2019高考重要方向

2018-11-21標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

前車(chē)之鑒,后事之師 !哪些知識(shí)點(diǎn)容易丟分?什么樣的答題方式能得高分?今天,朽給大家整理了2018年高考各科試題的分析,相信同學(xué)們仔細(xì)研讀之后將大有裨益! 語(yǔ)文 2018年普通高等學(xué) [閱讀全文]

期末考后關(guān)注孩子點(diǎn)滴進(jìn)步

2018-11-13標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

案例: 小易是個(gè)謹(jǐn)慎、細(xì)心但不夠自信的女孩。進(jìn)入高三后,小易非常努力,期末考試完,她的心里沒(méi)底,擔(dān)心考不好,但結(jié)果還不錯(cuò),成績(jī)穩(wěn)中有升,她很滿意。但媽媽開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)回家后就 [閱讀全文]

高考期間怎么吃好休息好?

2018-11-13標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

可能下雨的高考日,該怎么吃好?怎么保持好心態(tài)來(lái)應(yīng)考?南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥文獻(xiàn)研究所所長(zhǎng)陳仁壽教授建議,一日三餐不宜吃得過(guò)飽、過(guò)好,在雨天可以喝點(diǎn)百合蓮子湯祛濕。 一日三餐 [閱讀全文]

六招調(diào)節(jié)高考前情緒

2018-11-13標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

案例 在考生的學(xué)習(xí)生活中,總有些抑郁情緒會(huì)混雜著焦慮,讓人感到煩躁不安。高考前巨大的備考?jí)毫Γ渍T發(fā)考生的抑郁情緒。在繁重的課業(yè)壓力面前,該如何調(diào)節(jié)情緒呢?我在這里支六 [閱讀全文]

高考生考前考中的心態(tài)調(diào)整:7/8大于1?

2018-05-14標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

當(dāng)今開(kāi)展的全民科學(xué)素質(zhì)網(wǎng)絡(luò)競(jìng)賽活動(dòng),總共8個(gè)選擇題,經(jīng)過(guò)幾天的參與,遇到以下兩種情況,特寫(xiě)出來(lái)用于高考考生的心態(tài)調(diào)整。 1、 7 / 8 心態(tài) 如果8個(gè)選擇,做對(duì)7個(gè),成績(jī)也算可以了 [閱讀全文]

來(lái)點(diǎn)小清新的備考減壓小妙招:運(yùn)動(dòng)音樂(lè)和飲食

2017-04-05標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

壓力如何良好的調(diào)節(jié)?教育面對(duì)面邀請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)家在體育、飲食、音樂(lè)方面為大家支招。有壓力才有動(dòng)力,讓我們正確調(diào)節(jié)壓力,給我們的備考生活帶來(lái)一股 小清新 ! 運(yùn)動(dòng) 首都體育學(xué)院體能訓(xùn) [閱讀全文]

高考幫直播學(xué)科答疑:英語(yǔ)考場(chǎng)中如何調(diào)整心態(tài)?

2017-03-30標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

考前總想上廁所、手發(fā)涼、狂出汗、還有點(diǎn)焦慮等等,這些癥狀在考前考生們多多少少都遇到過(guò),如何調(diào)整考前心態(tài)呢?愛(ài)智康劉珊珊老師在本期高考直播答疑中來(lái)為大家解惑。以下是本次答疑 [閱讀全文]

高考最后幾天心理調(diào)節(jié)的技巧有哪些

2016-05-25標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

進(jìn)高三階段以后,考生和家長(zhǎng)一樣面臨巨大的壓力,為更好的備戰(zhàn)高考,考生在備考中需要掌握一些高考心理調(diào)節(jié)技巧,下面朽就為考生提幾點(diǎn)高考最后幾天心理調(diào)節(jié)技巧。 科學(xué)作息 人之心 [閱讀全文]

高考最后三周!這些事家長(zhǎng)應(yīng)該知道的��!不然吃大虧

2016-05-17標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

每年高考經(jīng)�?吹郊议L(zhǎng)這樣做: 你什么事都不用管,只管復(fù)習(xí)考試 , 再堅(jiān)持下,咱們就都解放了 父母一句不經(jīng)意的話,卻可能給孩子帶來(lái)巨大的心理壓力。家長(zhǎng)應(yīng)該正確處理高考生考前心 [閱讀全文]

高考倒計(jì)時(shí)22天:高考考場(chǎng)情緒調(diào)節(jié)六大策略

2016-05-17標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

2016高考考場(chǎng)情緒調(diào)節(jié)六大策略 考生在高考考場(chǎng)里,情緒的好壞直接對(duì)高考成績(jī)產(chǎn)生一定的影響。通常情況下,參加高考考生在考場(chǎng)的情緒有三種:第一一種是過(guò)度緊張;第二種是滿不在乎; [閱讀全文]

2016年高考心理調(diào)節(jié)十大方法

2016-05-10標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

高考對(duì)每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一道關(guān)口,因此考生之間的競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的。在這段時(shí)間,考前的緊張氣氛幾乎對(duì)每個(gè)考生都是一種無(wú)形的壓力。一部分考生因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)好一點(diǎn),能自覺(jué)地把這種 [閱讀全文]

專(zhuān)家建議:沖刺高考學(xué)生心理調(diào)節(jié)最重要

2016-04-18標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

高考心理焦慮多集中在成績(jī)中上的學(xué)生中 又是一年高考時(shí),3年的寒窗,父母的期盼,恩師的囑托,就在這一朝終見(jiàn)分曉。每到此時(shí),很多高三考生都會(huì)面臨心理緊張,壓力過(guò)度,導(dǎo)致失眠、 [閱讀全文]

賓大亞裔女生自殺,學(xué)生心理健康問(wèn)題再敲警鐘

2016-04-14標(biāo)簽: 心理調(diào)節(jié)

NJ.com消息,周一早晨,賓夕法尼亞大學(xué)一名亞裔大三學(xué)生被一輛費(fèi)城公共交通公司(SEPTA)的火車(chē)撞擊,不幸死亡據(jù)駕駛這輛火車(chē)的列車(chē)員稱(chēng),這名女子毫無(wú)征兆地跳進(jìn)鐵軌。 警方宣布, [閱讀全文]

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